浦安整体日記-2診目-「サッカー後の膝の痛み」10代男の子 お子様向けカイロプラクティック インソール スポーツ 膝の痛み 骨盤矯正・歪み ・相談内容 「小さい頃からずっとサッカーを続けていて、(今は週5でサッカーをしている) 1年ほど前から右ひざの内側に痛みを感じるようになったそうなんです。 日常生活では大丈夫みたいなんですが、サッカー後や走った後に痛みを感じるそうで・・・ 病院でレントゲンを撮ったりしたんですけど特に異常はないそうなんです」(親御さんの言葉) 身体に歪みがあって痛みが出るのは大人だけではありません! ... 続きを読む 2020年4月21日
浦安整体日記-1診目-「整形外科でストレートネックと言われました・・・」40代男性 その他 マッサージ 椎間板ヘルニア 頭痛 骨盤矯正・歪み ・相談内容 「ここ最近首がずっと痛く、この前整形外科に行ってレントゲンを撮りました。 整形外科ではストレートネックだからしかたないと言われ、 その日は電気治療をして湿布薬をもらい帰宅しました。 夜寝るくらいまでは楽だったのですが、 また朝起きたら首が痛く仕事に行くのが億劫になります。 仕事はデスクワークで夕方位になると座っているのが辛いくらい首が痛いです。 痛み始めてからだんだんと症状が... 続きを読む 2020年4月20日
家にいる内にデトックス!ダイエットチャレンジ初級〜上級をクリアして2週間で-3キロを目指せ!! その他 ダイエット ファスティング こんにちは、浦安駅前整体院の長谷川です。 「最近室内にこもってばかりいるのについついお菓子などに手が伸びてしまいまして・・・」と そんなご相談(というより懺悔でしょうか 笑)を受けてきました。 でも中には今せっかくだから「普段時間がなくて出来ないことをやりたい」と言われ トレーニングやダイエットのやり方を尋ねられる方も増えてきました。 そこで今回は 簡単ですぐに... 続きを読む 2020年4月12日
【家で簡単体調管理!!】軽い運動以外にもっと簡単に出来る事を紹介します!! その他 カイロプラクティック ストレッチ スポーツ 自律神経失調症 骨盤矯正・歪み どうも皆さんこんにちは! 浦安駅前整体院の木内です! 仕事がデスクワークだし、運動したいけどジム行く時間が見つけられない!ただ運動不足にはなりたくない! というお声をよく聞きます。 7〜8時間以上座りっぱなしで体が固まってる感じがして、少しでも動かしたくなりますよね! ただこれ、長引くと「体が固まる」だけに止まらなくなる事もあるんです!! 今回は、運動不足になる... 続きを読む 2020年4月12日
緊張性頭痛に対する浦安駅前整体院の取り組み カイロプラクティック マッサージ 自律神経失調症 頭痛 骨盤矯正・歪み こんにちは、浦安駅前整体院の長谷川です。 最近在宅勤務やテレワークの普及により、デスクワークによる体の疲れ方というのもまた少し変わってきました。 ローデスクやダイニングテーブルなどの座位環境が悪化する事による出る腰痛や、机の高さの違いなどによる変化で首肩凝りなどの症状がより強く出てしまう方もいるようです。 今回はそんな中でも特に首や肩の筋緊張が原因でなりやすい「緊張性頭痛」の症状... 続きを読む 2020年4月9日
【在宅勤務・テレワークの方はチェック!】運動不足にならない為にはどう過ごす? その他 こんにちは、浦安駅前整体院の長谷川です。 在宅勤務・テレワークが本格的に始まりまだ日が浅いですが、治療院には早速「在宅勤務になってから体が運動不足で・・・」とご相談しに来られる方が多くなってきました。 働き方改革の一つとして在宅勤務という新しい業務形態は素晴らしい一案ではありますが、通勤などで行われていた歩行運動などがなくなってしまった為にただでさえデスクワークで運動不足だったのがより... 続きを読む 2020年4月7日
【野球がすぐに上手くなりたい小学生の方必見!!】インソールで体幹の安定性が向上 お子様向けカイロプラクティック インソール カイロプラクティック スポーツ こんにちは。浦安駅前整体院の西念です。 チームの誰よりも速い球を投げれたり、ヒットやホームランを沢山打つ。 そして自分が大活躍して試合に勝つ。 少年野球をやっている方にとってこれほど素晴らしい事はありませんよね。 急に野球の話から始めてしまいましたが、今日のコラムは少年野球の上達の秘訣です。 練習しても中々上手くならない方は是非すぐにでも取り入れてみて欲しい内容です!... 続きを読む 2020年4月5日
在宅勤務、テレワークで肩凝り・腰痛にならない為の4つの注意点! その他 カイロプラクティック ストレッチ 腰の痛み 骨盤矯正・歪み こんにちは、浦安駅前整体院の長谷川です。 「働き方改革」の一環として始まった新たな業務形態である「在宅勤務」ですが、社内のオフィスと違い自宅環境は人それぞれ・・・ 一般的な机と椅子がなく、コタツ机のようなローデスクで姿勢を歪ませながら仕事をされている方、あっても普段と違う環境に慣れずつい肩ひじが張ってしまい疲れてしまう方もいると思います。 今回は在宅勤務・テレワークでも肩凝りや腰... 続きを読む 2020年4月4日
【必見!】現役整体師が教える本当の肩凝り・腰痛解消法 その他 カイロプラクティック ストレッチ スポーツ 腰の痛み 膝の痛み 頭痛 骨盤矯正・歪み こんにちは、長谷川です。 このコラムでは「すぐに出来る!解決する!」を目指した肩こり腰痛・腰痛解消法3選を紹介したいと思います! もったいぶらずに発表してしまうとそればズバリ・・・ ラジオ体操 入浴 ストレッチこの3つです!! 「そんな簡単なもので良いの?」とか「もうやってるけど効果が出てない…」など思われと思いますが、では果たしてその3つを満足に出来ている自信はありますか…? 例えばスト... 続きを読む 2020年4月2日
【今こそ見直そう】免疫力を上げる生活習慣 その他 ファスティング こんにちは、浦安駅前整体院の長谷川です。 今回は免疫についてのお話をしたいと思います。 2020年3月現在、コロナウイルスの流行により感染症に怯える日々が続いています。 そんな中、少しでも病気に罹りづらくしようと免疫力を上げようとする姿勢が日常の中に垣間見られるようになりました。 スーパーなどでは納豆やヨーグルトなどいわゆる「免疫力を上げる」と認識されている商品の需要が高ま... 続きを読む 2020年3月29日