筋トレの後にストレッチってした方がいいの?効率よく鍛えるには柔軟性も大切! その他 カイロプラクティック ストレッチ スポーツ ダイエット 加圧トレーニング 骨盤矯正・歪み こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。 当院では整体などと組み合わせてストレッチを受ける方も多く、 矯正やマッサージとはまた違ったすっきり感や、 可動域の広がりを感じやすいことから人気のコースです。 様々な方がストレッチを受けられていますが、 加圧トレーニングを行っている方や ジムで筋トレを行っている患者さんからもよく聞かれるのが 『筋トレのあとに... 続きを読む 2024年7月26日
スポーツや立ち仕事での足裏の痛み『足底腱膜炎』とは?? お子様向けカイロプラクティック その他 インソール カイロプラクティック ストレッチ スポーツ 骨盤矯正・歪み こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。 患者さんを診ている中で、遭遇率が高い症状のひとつに 足の痛みがあります。 今回はその中でも悩まれる方が多い『足底腱膜炎』についてお話していきます。 足底腱膜炎とは? 足底腱膜は足の裏にあるアーチを支えてくれる役割をしています。 足底腱膜炎とは、そこになんらかのストレスがかかり かかとや足裏などに痛みが... 続きを読む 2024年7月12日
【筋トレする前に知っておきたい】膝外側の痛みの正体! その他 インソール カイロプラクティック ストレッチ スポーツ ダイエット マッサージ 膝の痛み 骨盤矯正・歪み こんにちは、浦安駅前整体院の木内です! 梅雨に入りましたね! ということはもうすぐ夏ですね! 夏に向けてダイエットを始める方も多いのではないでしょうか? その方法の一つとしてランニングが挙げられます! しかし!むやみやたらに行おうとすると膝の痛みを発生させてしまいます!! 今回はランニングをする際の代表的な膝の痛み 「ランナーズニー」についてお話させていただきます。 ... 続きを読む 2024年7月5日
そもそもカイロプラクティックってなに? お子様向けカイロプラクティック その他 カイロプラクティック ストレッチ スポーツ マッサージ 四十肩・五十肩 寝違え 手・足のしびれ、痛み 椎間板ヘルニア 腰の痛み 膝の痛み 自律神経失調症 頭痛 顎関節症 骨盤矯正・歪み こんにちは! 浦安駅前整体院の木内です! 皆様は肩こりや腰痛などの体の不調を感じた時よくネットで「整体」「マッサージ」「鍼灸」などのキーワードを使って お店の検索をかけるかと思います。 では「カイロプラクティック」はどうでしょうか? 最近では多くの治療院様のホームページでその単語か書かれているのを見るかと思います。 実際、当院でもメインのメニューとして行っており... 続きを読む 2024年5月25日
膝痛がある方におすすめ!水中ウォーキング その他 カイロプラクティック ストレッチ スポーツ ダイエット 膝の痛み こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。 患者さんを見ている中で、遭遇することが多い症状の一つに 『膝の痛み』があります。 そしてその中には、度合いは様々ですが 病院で『変形性膝関節症』と診断されたことがある人も多くいらっしゃいます。 変形性膝関節症とは? 変形性膝関節症は女性に多く、 (男性の約2倍と言われています) 加齢や肥満などが... 続きを読む 2024年5月15日
頭痛の種類と対処法 お子様向けカイロプラクティック その他 カイロプラクティック ストレッチ マッサージ 加圧トレーニング 自律神経失調症 頭痛 こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。 季節の変わり目で感じやすい症状の一つに『頭痛』があります。 実は頭痛には300種類の分類があるそうです。 その中でも頭痛の大部分を占めるのが片頭痛と緊張性頭痛です。 今日はこの2種類の中からアナタの頭痛が何頭痛なのか、 そして頭痛のタイプによって違う対処法についてお話していきます。 片頭痛と緊張性頭痛 片頭痛 ... 続きを読む 2024年4月19日
水泳で肩こりを改善!! ストレッチ スポーツ ダイエット マッサージ 四十肩・五十肩 こんにちは。浦安駅前整体院の梶原です。 今回は多くの方が悩んでいる『肩こり』について。 肩こりを感じた時の対処法として マッサージ、ストレッチ、鍼灸、矯正、などなど… 皆さん方法は様々かと思います。 いろんな肩こり対処法があるなかで、私がお勧めしたいのは『水泳』です。 なぜ肩こりに水泳がいいのか、お話をしていきたいと思います。 肩こりの原因 ... 続きを読む 2024年4月12日
体質を鍼灸で改善!「冷え・肩こり・便秘」 その他 カイロプラクティック ストレッチ スポーツ マッサージ 加圧トレーニング こんにちは、浦安駅前鍼灸整体院の市原です😺 東洋医学には「未病」という言葉があります。 これは、健康と病気の間の状態を指します。 今は健康だが、今後病気になる可能性があるという事です。 東洋医学は予防学とも言われています。 「病気になる前に養成し、健康状態を維持する」 ことが、大切です。 まずは、「カラダチェック」 □首や肩がこる □手足が冷え... 続きを読む 2024年4月11日
中学生バスケ部 膝が痛い # お子様向けカイロプラクティック その他 インソール カイロプラクティック ストレッチ スポーツ ダイエット ファスティング こんにちは、浦安駅前整体院の市原です😺 バスケットに限らずお子さんが急に 膝が痛いと訴えてきた事ありませんか? 子供に多い膝の痛み、 オスグッド・シュラッター病は聞いたことありますか? 「オスグッド=成長痛」という認識が一般的になっていますが、 実はオスグッドは成長痛ではありません。 成長痛はしばらく安静にしていれば痛みがなくなりますが、 オスグッド... 続きを読む 2024年3月14日
水泳と腰痛の関係 その他 カイロプラクティック ストレッチ スポーツ ダイエット 椎間板ヘルニア こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。 前回、水の4大特性による水中での運動効果についてお話しました。 https://www.shinurayasuekimae-seitai.com/column2/other/3222/ 水中でウォーキングをするだけであれば、浮力で体の負荷を10分の1に抑えて運動出来るので 体を痛めてしまうようなことはほとんどありません。 ... 続きを読む 2024年2月14日