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こんにちは、浦安駅前整体院です。



良い姿勢を取ったほうが体にいいことはわかるけど、良い姿勢がどんな姿勢かわからない…



そんな方は多いと思います。



　



では、良い姿勢、正しい姿勢とはどんな姿勢なのでしょうか？今回は骨盤と下肢の正しい姿勢について、実際に見ていきましょう！



　



横から見た姿勢







真横から見たときに重心線が



①耳（耳垂）、②肩（肩峰... 続きを読む

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こんにちは、浦安駅前鍼灸整体院の市原です。



今回は股関節痛の症例報告になります。



股関節の痛みで何年も悩んでるけど、どうしたらいいの？






股関節で悩んでいる方は多くいますので、まずは１つ症例を見てみましょう！






症例



・Oさん、５５歳女性



・2021年2月に当院を来院。



・股関節の痛みによる病院(成形外科)への受診はなし。



主訴





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こんにちは、浦安駅前整体院です。



股関節は体の中心にあり、体の動きほぼすべてに股関節の機能が関わってきます。



また、股関節の運動は、股関節のみでの運動と、骨盤の運動とが合わさることで起こります。



　



股関節の構造に合わせて、股関節がどのように動くのかを見ていきましょう！股関節・骨盤の解剖についてはこちら



　



股関節の運動



球関節（臼状関節）である股関節は... 続きを読む

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こんにちは、浦安駅前整体院です。







股関節は体の中心にあり、立つ、座る、歩く、などあらゆる運動に関わる関節で、



上半身を支える役割を持ち、常に荷重がかかります。



股関節に痛みがあると動かせなくなったり、不安定になることもあるため



股関節には痛みなく動けることや安定性が求められます。



また股関節と隣接する骨盤には上半身と下半身をつなぐ役割や、



膀胱、尿道... 続きを読む

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こんにちは。



浦安駅前整体院です。



今回は変形性股関節症や臼蓋形成不全症の股関節痛に悩む方に向けて症例も合わせて



ご紹介させて頂きます。



変形性股関節症の痛みでずっと悩んでいたから少しは原因がわかるかな…？！



変形性股関節症だからといってまだ諦めるのは早いかもしれませんよ！



※上記『今回は変形性股関節症や臼蓋形成不全症の股関節痛に悩む方に向けて、症例も合わせて... 続きを読む

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こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。

今年も寒い季節がやってきました。

みなさん、『温活』していますか？？

入浴、食生活の見直し、運動、最近ではよもぎ蒸しなんかも人気で

温活と言っても様々な方法があります。

当院でも温活ができますが、それがどんな方法かというと…

エステ機器『フォースカッター』を使用して内臓を直接温めていく方法です。


冷えは万病のもと... 続きを読む

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こんにちは、浦安駅前整体院の市原です🐱

気温が下がり寝違えが増えてくる時期です。

朝起きて首が痛くて回らない😵‍💫

そんな症状、皆さん一度はあるんじゃないでしょうか？

なぜ、寝違いが起きるのかをご説明していきますね！


１.寝違いの原因


（1）不適切な寝姿勢：長時間にわたり不自然な姿勢で寝ると、首や背中に負担がかかり、筋肉や関節に痛みを引き起こします。
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こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。



部活動をしている学生さんは来年に向けて練習量が増える時期ではないでしょうか？

急激に運動量が増えると、疲労の蓄積などで痛みが出やすい時期にもなるので注意が必要です。

今回はそんな時期に増えやすいケガの一つである『シンスプリント』について書いていきます。


シンスプリントとは？


別名『脛骨過労性骨膜炎』も呼ばれ、
... 続きを読む

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こんにちは、浦安駅前整体院の市原です。

皆さん、施術後に倦怠感やめまいがおきたあことはありませんか？

この症状を好転反応と言います。

今回は好転反応についてお伝えいたします。

















１．好転反応とは

鍼灸治療やカイロプラクティックを受けた後に体が正常な状態に戻る過程で

初めて施術を受ける方や反応の良い方は... 続きを読む

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こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。

秋といえば運動の秋！

やっと涼しくなってきたので、私も最近ジョギングを再開しました＾＾

ジョギングはダイエットや持久力の向上、睡眠の質改善なんかにも効果的ですし

強度も高すぎず取り入れやすい運動です。

しかし足や膝を痛めやすいスポーツでもあります。

ケガなく継続するために【走り方】にも目を向けてみましょう！


走り... 続きを読む