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この夏を乗り越え美白、ワントーン上へ！「美容エステ」

こんにちは、浦安駅前整体院の市原です😺

今日は「美容エステ」についてです！

美容を始めるのは早ければ早い方が良いと言われますが、これは事実です！

年齢と共に細胞は老化し20代でターンオーバーも低下。

今悩んでる方はすぐに始めるのがおすすめです！！

当院で使用している美容マシーンはエステプロラボさんの

本格エステマシーン「フォースカッター」です。

フォースカ... 続きを読む

2024年7月27日

筋トレの後にストレッチってした方がいいの？効率よく鍛えるには柔軟性も大切！

こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。

当院では整体などと組み合わせてストレッチを受ける方も多く、

矯正やマッサージとはまた違ったすっきり感や、

可動域の広がりを感じやすいことから人気のコースです。

様々な方がストレッチを受けられていますが、

加圧トレーニングを行っている方や

ジムで筋トレを行っている患者さんからもよく聞かれるのが

『筋トレのあとに... 続きを読む

2024年7月26日

スポーツや立ち仕事での足裏の痛み『足底腱膜炎』とは？？

こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。

患者さんを診ている中で、遭遇率が高い症状のひとつに

足の痛みがあります。

今回はその中でも悩まれる方が多い『足底腱膜炎』についてお話していきます。

足底腱膜炎とは？
足底腱膜は足の裏にあるアーチを支えてくれる役割をしています。

足底腱膜炎とは、そこになんらかのストレスがかかり

かかとや足裏などに痛みが... 続きを読む

2024年7月12日

　【筋トレする前に知っておきたい】膝外側の痛みの正体！

こんにちは、浦安駅前整体院の木内です！

梅雨に入りましたね！
ということはもうすぐ夏ですね！

夏に向けてダイエットを始める方も多いのではないでしょうか？
その方法の一つとしてランニングが挙げられます！

しかし！むやみやたらに行おうとすると膝の痛みを発生させてしまいます！！
今回はランニングをする際の代表的な膝の痛み
「ランナーズニー」についてお話させていただきます。

... 続きを読む

2024年7月5日

夏に向けてぽっこりお腹を撃退part2 ！！【整体でスッキリお腹に】

こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。

体を引き締めるために、食事制限、運動、エステなど方法はたくさんありますが

実は整体もその一つ。

体の歪みを取っていくことで、より綺麗なカラダを手に入れることが出来ます。

今日は男女ともに悩まれる方が多い、ポッコリお腹の解消法についてお話していきます。

あなたの姿勢はどんな姿勢？

ポッコリお腹を改善して、きれ... 続きを読む

2024年6月28日

夏に向けてぽっこりお腹を撃退！！【腹筋集中トレーニング】

こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。

もうすぐ暑い夏がやってきます。

夏の薄着に向けて痩せたいと思っている方、

ダイエットや筋トレの効果が見た目に出るには2～3か月かかると言われています。

つまり、今から初めて今年の夏にギリギリ間に合うか…？というところです。

今日はポッコリお腹が気になっている方必読！！

おすすめの腹筋メニューをご紹介します。

... 続きを読む

2024年6月5日

そもそもカイロプラクティックってなに？

こんにちは！

浦安駅前整体院の木内です！

皆様は肩こりや腰痛などの体の不調を感じた時よくネットで「整体」「マッサージ」「鍼灸」などのキーワードを使って

お店の検索をかけるかと思います。

では「カイロプラクティック」はどうでしょうか？

最近では多くの治療院様のホームページでその単語か書かれているのを見るかと思います。

実際、当院でもメインのメニューとして行っており... 続きを読む

2024年5月25日

疲れやすい方必見！！あなたに足りてない栄養素は？

こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。

5月病という言葉があるように、

この時期なんとなく体がだるかったり、疲れが抜けにくい、、

そんな方も多いのではないでしょうか？

当院にいらっしゃる方もGWくらいから体調を崩されている方が多い気がします。

あなたの疲れの原因は、

運動不足？睡眠不足や質の低下？それとも食事？

今回は食事の摂り方についてお話してい... 続きを読む

2024年5月23日

膝痛がある方におすすめ！水中ウォーキング

こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。

患者さんを見ている中で、遭遇することが多い症状の一つに

『膝の痛み』があります。

そしてその中には、度合いは様々ですが

病院で『変形性膝関節症』と診断されたことがある人も多くいらっしゃいます。

変形性膝関節症とは？

変形性膝関節症は女性に多く、

（男性の約2倍と言われています）

加齢や肥満などが... 続きを読む

2024年5月15日

頭痛の種類と対処法

こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。

季節の変わり目で感じやすい症状の一つに『頭痛』があります。

実は頭痛には300種類の分類があるそうです。

その中でも頭痛の大部分を占めるのが片頭痛と緊張性頭痛です。

今日はこの2種類の中からアナタの頭痛が何頭痛なのか、

そして頭痛のタイプによって違う対処法についてお話していきます。

片頭痛と緊張性頭痛

片頭痛
... 続きを読む

2024年4月19日

カテゴリー: その他