カテゴリー: その他

理想的な二の腕を手に入れる!!【①上腕三頭筋を鍛えよう】

こんにちは。浦安駅前整体院の梶原です。



女性なら誰しも一度は気になったことがあるであろう、『二の腕』。



ドレスや水着を綺麗に着こなしたい、

夏の薄着に向けて引き締めたいなど様々な理由があると思います。

女性はホルモンの関係上、どうしても男性より皮下脂肪がつきやすい体質。

冷え性の方は余計に体内の循環が滞りやすく、脂肪を蓄えやすくなります。

さらに... 続きを読む

【画像解説】筋トレ後の首の痛み・頭痛の正体と改善方法!!

こんにちは!
浦安駅前整体院の木内です!

「体を絞る為にトレーニングしよう!」という方、多いんではないでしょうか?
自分が現在通っているスポーツクラブもじわじわと会員さんが増えてきております。

今回は、トレーニング後に起こる首から肩にかけて痛みについてお話致します!

筋肉痛とはまた違う酷い首コリ・肩コリのような痛みが出たことありませんか?
自分も気を抜くとたまになってしまう... 続きを読む

【客室乗務員になるために③】身長が足らない方向けの身長UPコース♪

こんにちは。浦安駅前整体院の西念です。

客室乗務員を目指している方の中には「身長が足りなくて」諦めている方もいるのではないでしょうか?

中学生の時に身長が止まってしまったから、昔から憧れていた客室乗務員になれない…

まわりの客室乗務員を受ける友達はみんな身長が大きく、私なんて見向きもされない…

って思っている方、もしかしたら客室乗務員の夢を捨てないでも良いかもしれません。
... 続きを読む

【客室乗務員になるために②】身体検査に向けていつから骨格矯正をすれば良いのか?!

こんにちは。浦安駅前整体院の西念です。

就活で客室乗務員の希望の方は最終面接で必ず「身体検査」があります。

これは客室乗務員になる為には確実に通らなくてはいけない必須事項です。

過去に毎年最終面接まで行っているのに、「身体検査」で落とされた…という方が後を絶ちません。

「身体検査」は一般的な身長、体重、視力、聴力なども行いますが、

特に注意を払わないといけないのが、『... 続きを読む

【客室乗務員になるために①】必須事項『3点』

こんにちは。

浦安駅前整体院の西念です。

客室乗務員というお仕事は昔から憧れていた方にとってはとても特別なお仕事です。

今回はそんな憧れの『客室乗務員』になる為に整体院の観点から必要な事を

『3点』お伝えしていきたいと思います。
ある程度『身長』制限を設ける訳?!


ネットで検索すると日系企業は158cm以上、

外資系ですと160cm~162cm以上などこの... 続きを読む

【内股O脚】ご自宅で簡単に出来る対策!

こんにちは!
浦安駅前整体院の木内です!

今回は内股O脚についての家でも簡単に出来る対策を
ご紹介していきます!



治療院などでO脚の治療を受けるだけでなく、お家でも
対策をしっかり行う事で、治療の効果を大きく向上させます!



⇓⇓内股O脚になりやすい姿勢などはこちらのコラムをご覧ください⇓⇓

https://www.shinurayasuekimae-s... 続きを読む

【内股O脚】女性に一番多いO脚!

こんにちは!
浦安駅前整体院の木内です。

当院では多くの患者様を診させていただいております。
その中でも多い症状の一つは「腰痛」です。



その腰痛を治療していく中で、一定数いらっしゃるのが「O脚」です。
O脚の場合、股関節や膝にも影響が出て立っている時の骨盤の歪みを引き出し、
日常生活での歩行や立ちっぱなしの時に腰にストレスを与えてしまいます。




O脚の種... 続きを読む

家で出来るガニ股O脚対策【ストレッチ編】

こんにちは浦安駅前整体院の木内です。

自分もO脚なんです、、、、
小・中・高その後ちょっとの期間とバドミントンを続けた結果、
利き足の右足が膝から下が左足より外に弓形になりました、、、

仕方ないんです、そういう筋肉の使い方したのだから!
この記事をお読みの方の中にも同じ境遇の方がいることでしょう!
↓↓↓自分はそんなんじゃないと思っている方は一度こちらの記事をお読み下さい!↓↓... 続きを読む

女性に多いX O脚とは?

こんにちは!
浦安駅前整体院の木内です。

当院では体の矯正用のインソールも扱っております。
そのため「O脚も治せますか?」というご相談も多数お聞きします。
O脚のタイプによって製作の仕方を変えるので、どのタイプの方にもとてもオススメです。
今回はその中からインソールを使った方が絶対に良い「X O脚」についてご紹介いたします。
XO脚って何?
XO脚とは、足を閉じた状態で直立した時... 続きを読む

家で出来るガニ股O脚対策【筋トレ編】

こんにちは!
浦安駅前整体院の木内です!

他の記事にも書いてありますが、私木内、、、O脚です。
学生時代のスポーツが尾を引いております。
O脚になり易い筋肉ばかり使っていたなと、このお仕事を始めてからひしひしと感じてります。
O脚と筋肉の関係はこちらの記事もご参照ください
https://www.shinurayasuekimae-seitai.com/column2/other/... 続きを読む