家にいる内にデトックス！ダイエットチャレンジ初級〜上級をクリアして２週間で－３キロを目指せ！！ その他 ダイエット ファスティング こんにちは、浦安駅前整体院の長谷川です。 「最近室内にこもってばかりいるのについついお菓子などに手が伸びてしまいまして・・・」と そんなご相談（というより懺悔でしょうか 笑）を受けてきました。 でも中には今せっかくだから「普段時間がなくて出来ないことをやりたい」と言われ トレーニングやダイエットのやり方を尋ねられる方も増えてきました。 そこで今回は 簡単ですぐに... 続きを読む 2020年4月12日
緊張性頭痛に対する浦安駅前整体院の取り組み カイロプラクティック マッサージ 自律神経失調症 頭痛 骨盤矯正・歪み こんにちは、浦安駅前整体院の長谷川です。 最近在宅勤務やテレワークの普及により、デスクワークによる体の疲れ方というのもまた少し変わってきました。 ローデスクやダイニングテーブルなどの座位環境が悪化する事による出る腰痛や、机の高さの違いなどによる変化で首肩凝りなどの症状がより強く出てしまう方もいるようです。 今回はそんな中でも特に首や肩の筋緊張が原因でなりやすい「緊張性頭痛」の症状... 続きを読む 2020年4月9日
【在宅勤務・テレワークの方はチェック！】運動不足にならない為にはどう過ごす？ その他 こんにちは、浦安駅前整体院の長谷川です。 在宅勤務・テレワークが本格的に始まりまだ日が浅いですが、治療院には早速「在宅勤務になってから体が運動不足で・・・」とご相談しに来られる方が多くなってきました。 働き方改革の一つとして在宅勤務という新しい業務形態は素晴らしい一案ではありますが、通勤などで行われていた歩行運動などがなくなってしまった為にただでさえデスクワークで運動不足だったのがより... 続きを読む 2020年4月7日
在宅勤務、テレワークで肩凝り・腰痛にならない為の４つの注意点！ その他 カイロプラクティック ストレッチ 腰の痛み 骨盤矯正・歪み こんにちは、浦安駅前整体院の長谷川です。 「働き方改革」の一環として始まった新たな業務形態である「在宅勤務」ですが、社内のオフィスと違い自宅環境は人それぞれ・・・ 一般的な机と椅子がなく、コタツ机のようなローデスクで姿勢を歪ませながら仕事をされている方、あっても普段と違う環境に慣れずつい肩ひじが張ってしまい疲れてしまう方もいると思います。 今回は在宅勤務・テレワークでも肩凝りや腰... 続きを読む 2020年4月4日
