こんにちは。浦安駅前整体院の西念です。

今回はインソールとカイロプラクティックを用いて今や日本では国民病といわれる腰痛を

どのように撃退することが出来るのか。

もう腰痛と「さよなら」したい方は必見ですよ！！

辛い腰痛の改善と骨盤の歪み

腰が痛い…。

そんな時整体や接骨院やマッサージなどに行き、「骨盤が歪んでいる」と言われた事ありませんか？

私も多く言っております(笑)。

そもそも「骨盤の歪み」とは何なのでしょうか？

骨盤が歪んでいるから腰が痛いのでしょうか？はたまた腰が痛いから骨盤が歪んでいるのでしょうか？？

色々と疑問に思えますね。

Q.1　何故骨盤は歪んでしまうのか？

A.これは立ち方や座り方などの左右差や利き足などにより左右の足や骨盤の使い方に違いが生じるから。

そう考えるとどんな方でも歪みがあると考えるのが妥当ですね。

しかし、人によって腰が痛くなる方もいれば痛みを感じない方もいます。

痛みが酷くて動けない方もいれば痛いけど日常生活に支障のない方もいます。

Q.2　人によって症状の出方が違うのは何故か？

A.それは股関節・膝関節・足関節などの関節の可動域が正常で足底のアーチ（土踏まず）によるばね効果がある状態でしっかりと筋肉がしっかりと付いているから。

車で例えるとサスペンションの強さや周りのボディのしなやかさになります。

車はそのサスペンションとボディのお陰で凸凹道でも高速移動でも中に乗っている人に

負担をかけずに走る事が出来るという訳です。

骨盤が歪んでいても腰回りの筋肉がしっかりとしていて股関節・膝関節・足関節の可動があり、

足底部のアーチがしっかりと形成されていると症状は出にくいですし、

出てもそこまで酷くはなりません。

しかし腰の筋力は弱く股関節・膝・足首の関節はガチガチに固い状態で

更に足底部のアーチがほとんどないと症状は出やすく、重くなります。

一般的にみてもどちらが悪いかは一目瞭然ですね。

Q.3　どのようにして腰にかかる負担を早急に軽減することが出来るのか？

A.すぐに出来ることはインソールを入れ足底部のアーチをサポートし第一のサスペンションを作ること。

体感的にもすぐにバランスが取りやすくなったのが実感できると思います。

それは足底の感覚受容器から良い姿勢を保持する指令を脳に伝達するからなのです。

それにより腰にかかるストレスは大分軽減されます。

しかし、インソールを入れたからといって腰痛が完治したわけではありません。

その後はカイロプラクティックで足首・膝・股関節・骨盤と歪みを整え、

可動域を広げ体全体のコンディショニングを整えることで第2のサスペンションを作ります。

そしてサスペンションが徐々に出来てきたら、少しずつトレーニングに移行し、

筋肉を付けることで安定したボディを形成していくことが出来ます。

まとめ

今回は腰痛を例にして、カイロプラクティックとインソールを利用し何故腰痛が改善されるのか？

と言うお話でしたが、他の首痛・肩凝り・頭痛・背部痛・40肩、50肩・手足の痺れなども

同様となります。

カイロプラクティックとインソールで体のバランスと歪みを調整しながら体本来持っている

回復する機能をいかし、しなやかな体を作ることで腰痛を始め様々な症状の発症を抑制し、

『痛み』から悩まされる日々から「さよなら」することが出来ます。

100年時代と言われるこれからの時代、健康でなければいけません。

少しでも痛みを感じる時間を少なく出来るようにご自身の体を

もっと見つめなおさなくてはいけないのかもしれませんね。