【在宅勤務の方必見♪】自宅で出来る簡単骨盤矯正！！
ここ最近テレワークなどで家で過ごす機会が増えている為、
運動不足になり筋力が低下し、椅子から立ち上がる時やベットから起き上がる際に
「あれ？！腰がヤバい…」という方も多いのではないでしょうか(>_<)
今回は動画でご自宅で簡単に出来る骨盤矯正をお伝えしたいと思います。
まずはこちらの骨盤矯正の体操をご覧ください！！
https:/... 続きを読む
2020年4月23日
【家で出来る】簡単♪腰痛・反り腰対策トレー二ング！！
浦安駅前整体院の木内です('◇')ゞ
最近、通販などのネットワークが充実して家にいる時間が多くなってきています。
今現在で言えば、コロナウィルスの影響で尚更外に出ることが難しく、在宅ワークに切り替わって働いている方も多い事から運動不足になる方が増えています。
今回は、そんな運動不足・座りっぱなしによる「腰痛」の予防・改善に効果的な
［家でも... 続きを読む
2020年3月14日
