水泳と腰痛の関係 その他 カイロプラクティック ストレッチ スポーツ ダイエット 椎間板ヘルニア こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。 前回、水の4大特性による水中での運動効果についてお話しました。 https://www.shinurayasuekimae-seitai.com/column2/other/3222/ 水中でウォーキングをするだけであれば、浮力で体の負荷を10分の1に抑えて運動出来るので 体を痛めてしまうようなことはほとんどありません。 ... 続きを読む 2024年2月14日
【客室乗務員になるために④】客室乗務員専門の整体院とは?! お子様向けカイロプラクティック カイロプラクティック ストレッチ スポーツ 腰の痛み 膝の痛み 頭痛 骨盤矯正・歪み こんにちは。 浦安駅前整体院の西念です。 就活(客室乗務員の採用)が始まると客室乗務員に向けて多くの学生の方が当院に来られます。 ご来院頂く皆さまは自分の夢に向かって一生懸命に企業研究を行い、 絶対に客室乗務員になるんだという気持ちを抱いている方が多くいます。 しかし、一般企業に比べて客室乗務員の試験は努力だけでは補えないことがあります。 それが、『身長』と『体... 続きを読む 2024年2月9日
水泳って体にいいの? その他 カイロプラクティック ストレッチ スポーツ ダイエット ファスティング こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。 今回はわたしも学生時代に打ち込んでいた水泳の運動効果についてお話したいと思います。 水泳は生涯スポーツと言われ、赤ちゃんから高齢者まで楽しめるスポーツです。 なんとなく、ダイエットや健康に良い!というイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか? 実際に水中で行う運動は地上での運動よりも消費カロリーが高かったり、 体へ... 続きを読む 2024年1月19日
ゴルフで肘が痛くなるの何故? その他 カイロプラクティック ストレッチ スポーツ 加圧トレーニング 酸素カプセル 骨盤矯正・歪み こんにちは、浦安駅前整体院の市原です。 今日はゴルフ肘についてです。 ゴルフをやっている方なら1度は聞いた事があると思います。 皆さん次の日には痛み取れるし、運動不足かなと放置してまさんか? 絶対ダメです!痛い目を見てしまうのはあなたです!! 1.ゴルフ肘とは ゴルフ肘の正式名称は「上腕骨内側上顆炎」と言います。 「上腕骨内側上顆炎」はゴルフをやって痛めたのでゴル... 続きを読む 2024年1月19日
【画像解説】筋トレ後の首の痛み・頭痛の原因と改善方法!! その他 カイロプラクティック ストレッチ スポーツ ダイエット マッサージ 加圧トレーニング 四十肩・五十肩 頭痛 骨盤矯正・歪み こんにちは! 浦安駅前整体院の木内です! 「体を絞る為にトレーニングしよう!」という方、多いんではないでしょうか? 自分が現在通っているスポーツクラブもじわじわと会員さんが増えてきております。 今回は、トレーニング後に起こる頭痛や首から肩にかけて痛みについてお話致します! 筋肉痛とはまた違う酷い首コリ・肩コリのような痛みが出たことありませんか? 自分も気を抜くとたまになって... 続きを読む 2023年9月1日
加圧トレーニングってなに? ストレッチ スポーツ ダイエット 加圧トレーニング 四十肩・五十肩 妊活 腰の痛み 膝の痛み 頭痛 こんにちは、浦安駅前整体院の市原です😺 今日は加圧トレーニングについてご紹介します! 加圧トレーニングは普通のトレーニングとは一味違います。 短時間、低負荷で行うのに効果のあるトレーニング法です! 加圧トレーニングとは 腕や脚の付け根に加圧ベルトを巻き、締め付け腕や脚の血流量を適度に制限した状態で成長ホルモンを多... 続きを読む 2023年4月14日
【内股O脚】ご自宅で簡単に出来る対策! その他 カイロプラクティック ストレッチ スポーツ ダイエット 腰の痛み 膝の痛み 骨盤矯正・歪み こんにちは! 浦安駅前整体院の木内です! 今回は内股O脚についての家でも簡単に出来る対策を ご紹介していきます! 治療院などでO脚の治療を受けるだけでなく、お家でも 対策をしっかり行う事で、治療の効果を大きく向上させます! ⇓⇓内股O脚になりやすい姿勢などはこちらのコラムをご覧ください⇓⇓ https://www.shinurayasuekimae-s... 続きを読む 2023年3月1日
家で出来るガニ股O脚対策【ストレッチ編】 その他 カイロプラクティック ストレッチ スポーツ 膝の痛み 骨盤矯正・歪み こんにちは浦安駅前整体院の木内です。 自分もO脚なんです、、、、 小・中・高その後ちょっとの期間とバドミントンを続けた結果、 利き足の右足が膝から下が左足より外に弓形になりました、、、 仕方ないんです、そういう筋肉の使い方したのだから! この記事をお読みの方の中にも同じ境遇の方がいることでしょう! ↓↓↓自分はそんなんじゃないと思っている方は一度こちらの記事をお読み下さい!↓↓... 続きを読む 2023年1月31日
女性に多いX O脚とは? その他 インソール カイロプラクティック ストレッチ スポーツ 膝の痛み 骨盤矯正・歪み こんにちは! 浦安駅前整体院の木内です。 当院では体の矯正用のインソールも扱っております。 そのため「O脚も治せますか?」というご相談も多数お聞きします。 O脚のタイプによって製作の仕方を変えるので、どのタイプの方にもとてもオススメです。 今回はその中からインソールを使った方が絶対に良い「X O脚」についてご紹介いたします。 XO脚って何? XO脚とは、足を閉じた状態で直立した時... 続きを読む 2023年1月30日
家で出来るガニ股O脚対策【筋トレ編】 その他 カイロプラクティック ストレッチ スポーツ 膝の痛み 骨盤矯正・歪み こんにちは! 浦安駅前整体院の木内です! 他の記事にも書いてありますが、私木内、、、O脚です。 学生時代のスポーツが尾を引いております。 O脚になり易い筋肉ばかり使っていたなと、このお仕事を始めてからひしひしと感じてります。 O脚と筋肉の関係はこちらの記事もご参照ください https://www.shinurayasuekimae-seitai.com/column2/other/... 続きを読む 2023年1月30日