カテゴリー: 骨盤矯正・歪み

浦安整体日記-4診目-「立ち仕事なのですが、腰…というよりお尻が痛いんです」40代女性:梨状筋症候群

相談内容

「仕事で一日中ずっと立ちっぱなしの仕事をしています。

元々そのせいか慢性的な腰痛はあったのですが、

最近はお尻の方の筋肉が痛くて、足の付け根かお尻の際の方と言えば良いのでしょうか。

酷いと少し足が痺れるような感覚も出てくるようになったので今回来ました」



女性・立ち仕事・臀部(お尻)の痛み。と言えば梨状筋症候群か!?

とまずは疑わなければならない程、この3つの条件はこの疾患... 続きを読む

【靴選びにもう失敗はしたくない…】自分の足に合う理想の靴の見分け方!!

こんにちは。浦安駅前整体院の西念です。

日常で履くスニーカー、仕事用のパンプスや革靴、子供用の靴など

靴選びって本当に難しいですね。

そして人により足の形や大きさ、傾きなどが様々です。

どんな足にどんな靴が合うのかシューフィッターの目線から

しっかりとお伝えしていきたいと思います。
足の分類と靴の選び方
まずは足を4つに分類して考えていきます。

扁平足(回内... 続きを読む

浦安整体日記-2診目-「サッカー後の膝の痛み」10代男の子

・相談内容

「小さい頃からずっとサッカーを続けていて、(今は週5でサッカーをしている)

1年ほど前から右ひざの内側に痛みを感じるようになったそうなんです。

日常生活では大丈夫みたいなんですが、サッカー後や走った後に痛みを感じるそうで・・・

病院でレントゲンを撮ったりしたんですけど特に異常はないそうなんです」(親御さんの言葉)



身体に歪みがあって痛みが出るのは大人だけではありません!
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浦安整体日記-1診目-「整形外科でストレートネックと言われました・・・」40代男性



・相談内容

「ここ最近首がずっと痛く、この前整形外科に行ってレントゲンを撮りました。
整形外科ではストレートネックだからしかたないと言われ、
その日は電気治療をして湿布薬をもらい帰宅しました。

夜寝るくらいまでは楽だったのですが、
また朝起きたら首が痛く仕事に行くのが億劫になります。

仕事はデスクワークで夕方位になると座っているのが辛いくらい首が痛いです。
痛み始めてからだんだんと症状が... 続きを読む

【家で簡単体調管理!!】軽い運動以外にもっと簡単に出来る事を紹介します!!

どうも皆さんこんにちは!

浦安駅前整体院の木内です!

仕事がデスクワークだし、運動したいけどジム行く時間が見つけられない!ただ運動不足にはなりたくない!

というお声をよく聞きます。

7〜8時間以上座りっぱなしで体が固まってる感じがして、少しでも動かしたくなりますよね!

ただこれ、長引くと「体が固まる」だけに止まらなくなる事もあるんです!!

今回は、運動不足になる... 続きを読む

緊張性頭痛に対する浦安駅前整体院の取り組み

こんにちは、浦安駅前整体院の長谷川です。

最近在宅勤務やテレワークの普及により、デスクワークによる体の疲れ方というのもまた少し変わってきました。

ローデスクやダイニングテーブルなどの座位環境が悪化する事による出る腰痛や、机の高さの違いなどによる変化で首肩凝りなどの症状がより強く出てしまう方もいるようです。

今回はそんな中でも特に首や肩の筋緊張が原因でなりやすい「緊張性頭痛」の症状... 続きを読む

在宅勤務、テレワークで肩凝り・腰痛にならない為の4つの注意点!

こんにちは、浦安駅前整体院の長谷川です。

「働き方改革」の一環として始まった新たな業務形態である「在宅勤務」ですが、社内のオフィスと違い自宅環境は人それぞれ・・・

一般的な机と椅子がなく、コタツ机のようなローデスクで姿勢を歪ませながら仕事をされている方、あっても普段と違う環境に慣れずつい肩ひじが張ってしまい疲れてしまう方もいると思います。

今回は在宅勤務・テレワークでも肩凝りや腰... 続きを読む

【必見!】現役整体師が教える本当の肩凝り・腰痛解消法

こんにちは、長谷川です。

このコラムでは「すぐに出来る!解決する!」を目指した肩こり腰痛・腰痛解消法3選を紹介したいと思います!

もったいぶらずに発表してしまうとそればズバリ・・・
ラジオ体操
入浴
ストレッチこの3つです!!

「そんな簡単なもので良いの?」とか「もうやってるけど効果が出てない…」など思われと思いますが、では果たしてその3つを満足に出来ている自信はありますか…?

例えばスト... 続きを読む

【産後の骨盤矯正】とコルセットの併用について徹底的に解説します!!

こんにちは。浦安駅前整体院の西念です。

今回のコラムは施術中でもよくご質問を頂く『産後の骨盤矯正』の必要性です。

そしてその際にコルセットを利用する方が効果的なのか?!という点も踏まえて

お伝えしていこうと思います。
産前と産後の骨盤の状態
産前(妊娠前)の骨盤の状態


女性の骨盤は男性に比べて前傾している方が多くいます。

その理由は…

・筋力が男性に比べ... 続きを読む

【緊張性頭痛】薬に頼らずカイロプラクティックで改善!

こんにちは、浦安駅前整体院の長谷川です。

今回は頭痛についてのお話です。

頭痛は日常生活の中で現れやすい症状であり、誰しもが経験した事があるものだと思います。

しかしその出方は様々で筋肉の緊張が原因で起こるものがあれば、神経への影響が原因で起こるものもあります。

最近では気象病で天候や気圧によっても頭痛を訴えられる方も少なくないですね。

例えば緊張性の頭痛は首や肩の凝... 続きを読む