【在宅勤務の方必見♪】自宅で出来る簡単骨盤矯正！！
ここ最近テレワークなどで家で過ごす機会が増えている為、
運動不足になり筋力が低下し、椅子から立ち上がる時やベットから起き上がる際に
「あれ？！腰がヤバい…」という方も多いのではないでしょうか(>_<)
今回は動画でご自宅で簡単に出来る骨盤矯正をお伝えしたいと思います。
まずはこちらの骨盤矯正の体操をご覧ください！！
https:/... 続きを読む
2020年4月23日
浦安整体日記-4診目-「立ち仕事なのですが、腰…というよりお尻が痛いんです」40代女性:梨状筋症候群
「仕事で一日中ずっと立ちっぱなしの仕事をしています。
元々そのせいか慢性的な腰痛はあったのですが、
最近はお尻の方の筋肉が痛くて、足の付け根かお尻の際の方と言えば良いのでしょうか。
酷いと少し足が痺れるような感覚も出てくるようになったので今回来ました」
女性・立ち仕事・臀部（お尻）の痛み。と言えば梨状筋症候群か！？
とまずは疑わなければならない程、この３つの条件はこの疾患... 続きを読む
2020年4月23日
浦安整体日記-3診目-「PCを使っていると肘が痛いです」３０代男性:腱鞘炎
「この頃、パソコンを使っていると肘が痛くなるんです。
最初の頃は仕事が終われば痛みは無くなっていたのですが、
最近は休日も肘が痛くてストレスが溜まってしまいます。
肘のサポーターを付けたり、家でマッサージをしても
もう全然痛みが無くならなくて・・・」
長時間デスクワークをする人にとって、肘の痛み（腱鞘炎）は避けて通れない疾患です。
また毎日の仕事が原因で肘に負担をかけ... 続きを読む
2020年4月23日
【野球がすぐに上手くなりたい小学生の方必見！！】インソールで体幹の安定性が向上
チームの誰よりも速い球を投げれたり、ヒットやホームランを沢山打つ。
そして自分が大活躍して試合に勝つ。
少年野球をやっている方にとってこれほど素晴らしい事はありませんよね。
急に野球の話から始めてしまいましたが、今日のコラムは少年野球の上達の秘訣です。
練習しても中々上手くならない方は是非すぐにでも取り入れてみて欲しい内容です！... 続きを読む
2020年4月5日
【産後の骨盤矯正】とコルセットの併用について徹底的に解説します！！
今回のコラムは施術中でもよくご質問を頂く『産後の骨盤矯正』の必要性です。
そしてその際にコルセットを利用する方が効果的なのか？！という点も踏まえて
お伝えしていこうと思います。
産前と産後の骨盤の状態
産前（妊娠前）の骨盤の状態
女性の骨盤は男性に比べて前傾している方が多くいます。
その理由は…
・筋力が男性に比べ... 続きを読む
2020年3月14日