カテゴリー: スポーツ

膝の過伸展(反張膝)はなぜ腰痛を引き起こすのか?


こんにちは。浦安駅前鍼灸整体院です。今回は『膝の過伸展(反張膝)が腰痛に及ぼす影響について』のコラムになります。一見膝と腰は関係のないように感じますが、実はとても関連性の高いところなります。しっかりと原因を探って、腰痛を改善していきましょう♪



反張膝とは?





”反張膝”って初めて聞く言葉なんですけど…。






膝がまっすぐを通り越して”後ろ方向に反ってしまう状態”を反張膝とい... 続きを読む

身長を伸ばしたい!!整体の効果


こんにちは、浦安駅前鍼灸整体院です。



子供の身長がもう少し伸びたらな~と思うのですが整体で効果はありますか?



結論から言ってしまうと、整体で骨自体を伸ばすことはできませんが、不良姿勢などからくる【体のゆがみ】で損ねてしまっている分の身長は取り戻すことが出来ます。これは子供にも大人にも共通して言えることです。



当院では客室乗務員の試験を受ける方向けに身長UPコースをご用意していま... 続きを読む

その痛み『成長痛』じゃなく『骨端症』かも?成長期の足の痛みに注意!!






 



こんにちは、浦安駅前整体院です。今回は成長期の子どもに起こる骨端症について書いていきます。骨端症というと聞きなれない方も多いかもしれませんが、オスグッド病というと聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?オスグッド病は成長期の子どもによくみられるスポーツ障害の一つで骨端症の代表格になる疾患です。



~ご予約はコチラ~



 



骨端症と成長痛の違い



成長期の... 続きを読む

実は坐骨神経痛じゃない?~裏に潜む“筋肉”の影響とは?


こんにちは!浦安駅前整体院です。今回“坐骨神経痛”かも?ということで太ももの外側のピリピリするようなシビレを訴えてご来院された方のご紹介となります。シビレが出ると何かヘルニアや何かの大きな病気かと心配になりますよね💦でも実は、坐骨神経ではない神経と要因の筋肉が隠れていたんです!



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外側大腿皮神経痛とは?



見出しにもある通り、隠れていた神経というのが“外側大... 続きを読む

ボールを投げる時の肩の痛みの原因と『体の開き』について<野球編>






こんにちは~。中学で野球をやっているのですが、ボールを投げると肩が痛くなるので治したいと思いまして~。



こんにちは。ボールを投げると痛みが出るのですね。



今回ご相談の野球少年は内野手でゴロを捌き一塁へ送球時に肩が痛くなるためご相談に来られました。



よくある野球での肩の痛み。



今回はこれに焦点を当てていこうと思います。



痛みの出る時は?



投げる時のどのポ... 続きを読む

正常なアライメント~骨盤帯・下肢編~


こんにちは、浦安駅前整体院です。



良い姿勢を取ったほうが体にいいことはわかるけど、良い姿勢がどんな姿勢かわからない…



そんな方は多いと思います。



 



では、良い姿勢、正しい姿勢とはどんな姿勢なのでしょうか?今回は骨盤と下肢の正しい姿勢について、実際に見ていきましょう!



 



横から見た姿勢







真横から見たときに重心線が



①耳(耳垂)、②肩(肩峰... 続きを読む

これって寝違えですか?

こんにちは、浦安駅前整体院の市原です🐱

気温が下がり寝違えが増えてくる時期です。

朝起きて首が痛くて回らない😵‍💫

そんな症状、皆さん一度はあるんじゃないでしょうか?

なぜ、寝違いが起きるのかをご説明していきますね!


1.寝違いの原因


(1)不適切な寝姿勢:長時間にわたり不自然な姿勢で寝ると、首や背中に負担がかかり、筋肉や関節に痛みを引き起こします。
... 続きを読む

練習量が増える時期に注意!この時期学生に多い『シンスプリント』

こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。



部活動をしている学生さんは来年に向けて練習量が増える時期ではないでしょうか?

急激に運動量が増えると、疲労の蓄積などで痛みが出やすい時期にもなるので注意が必要です。

今回はそんな時期に増えやすいケガの一つである『シンスプリント』について書いていきます。


シンスプリントとは?


別名『脛骨過労性骨膜炎』も呼ばれ、
... 続きを読む

スポーツの秋!~ジョギングをするときに意識したい着地の仕方~

こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。

秋といえば運動の秋!

やっと涼しくなってきたので、私も最近ジョギングを再開しました^^

ジョギングはダイエットや持久力の向上、睡眠の質改善なんかにも効果的ですし

強度も高すぎず取り入れやすい運動です。

しかし足や膝を痛めやすいスポーツでもあります。

ケガなく継続するために【走り方】にも目を向けてみましょう!


走り... 続きを読む

腹筋の時の腰痛の原因【下っ腹編】

皆さんこんにちは!
浦安駅前整体院の木内です!

まだまだ暑い日が続きますが
暦の上では夏は終わり、秋に入ります。



秋といえばスポーツの秋です!!
何かしら運動してみようかな~という方もいるのではないでしょうか?
YouTubeなどを見る方も多いかと思います。
かくいう僕もします!



得に誰もが気になるのは下っ腹ではないでしょうか?
当院に来られる方でもご... 続きを読む