浦安駅から徒歩1分　浦安 整体Total Body Care浦安駅前整体院

1.ご来院時の状態

①肩こり、腰痛、踵の痛みがひどい状態
②仕事は毎日午前様で運動が出来ない
③毎晩の食事は夜が遅いため、牛丼などの外食が多い
④休みの日は平日の疲れが溜まっているから家でのんびり過ごしてしまう

今回の患者さんは働き盛りな男性です。
仕事は遅くまでなので帰る前に簡単に済ませられるご飯が多く、どうしても体重が増加傾向にあるということでした。
さて、そんな今回の患者さんにご提案したのが『ファスティング』。
どんな結果が出るのか楽しみです。

2.ファスティングの経過

今回の『ファスティング』のプログラムは、１４日間のパーフェクトプラン（計１７日間）。
朝は酵素ドリンク、昼はいつも通りのご飯、夜は添加物等が入っていないファスティングアシスト食。
そして、７日目と１４日目が酵素ドリンクだけの『ファスティング日（断食日）』。

お仕事が忙しいということでしたが、何とか無事にファスティング期間を終了した模様です！！
ファスティング中にご来院いただいた計測結果は…

体重6.4kg減 体脂肪2％減 内臓脂肪3レベル減 皮下脂肪1.7％減
筋肉量0.6％増 体年齢4歳若くなっている状態でした。

この状態でもまだ途中経過です。
いかに今まで過剰に摂取していたのかわかります。

ご本人も「思っていたより痩せていて嬉しいです。無理している感じでもないので、これなら普通に続けられそうです。」
ということでした。

3.担当者からのコメント

肩こりや腰痛、そして踵の痛みなどの症状を軽減させるために、現在体にかかる負担をなくさなくてはなりません。
その為に今回はファスティングを用いて体重のコントロールを行うことにしました。
仕事は忙しく、家に帰るのも午前様では運動はもちろんのこと食事の管理など全くできていない状態ではどんどん体重は増加してしまいますし、そこで骨格の矯正や筋肉の緩和操作を行ったとしてもそれ以上に体重等のストレスが勝り、折角の矯正や調整などのパフォーマンスが低下してしまうからです。

ファスティングの効果は覿面でした。
まず体が軽くなり、仕事中体を動かす量が増えたそうです。
そうなると血液は循環しやすくなり、代謝は上がり、脂肪を溜め込むことが少なくなります。
そして体重が減少することにより骨格や筋肉にかかるストレスが軽減され症状が楽になっていきます。
更に、進行している踵の変形を食い止めることが出来ます。

しかし、減ったと言っても身長に対する適正体重にはまだまだ程遠いので、ファスティングを繰り返し行い、少しずつ体重を減少させることがこれからも必要だと考えます。
それはご本人も納得されており、もっと体を絞って症状をなくしていきたいと意欲的になっておられました。

これは私もファスティング行った経験からわかる事ですが、体が絞れてきたり、変化してくると本当に自信が漲る様になります。
今回は症状を軽減目的のファスティングですが、気持ちも前向きになりますので、ぜひご興味のある方は『ファスティング』を行ってみることをお勧め致します。