浦安整体Total Body Care浦安駅前整体院

節分

2012年2月 3日 15:53

こんにちは

そろそろ花粉が飛び始めてるみたいです。

花粉症の方には辛い季節がやってきますね

さて、2月3日は節分です。

節分と言えば豆撒きに、恵方巻き。

スーパーやコンビニでたくさん売りだしていますね！

ここ最近恵方巻き商戦が白熱している感じがします。

恵方巻きの食べ方は、

その年の恵方の方角に向かって、切らずに、無言でお祈りながら少しずつ食べる。

切らないのは「縁を切らないように」ということだそう。

今年の恵方は北北西

少年

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体調不良を克服したい。

すぐに体調を崩すのを改善したいです。

社会人になって2年目。
一年前に仕事の多忙さ、プレッシャーにより一ヶ月休職しました。

復職後は軽い仕事のみしかやっておりませんが、復職して約1年

なんとなく毎日体調不良が続いています。

症状としては、
・疲れやすくだるい
・リンパの張れ
・肩、首の凝り
・日中の眠気
・体の関節の痛み
・たまにですが足のむくみ、夜になると足がむずむずして寝れない
です。

夕方ぐらいになると症状は軽くなり気分がよくなるのですが、
だんだん疲れが溜まってしまい、ほぼ一カ月に1、２回のペースで会社を遅刻、欠席してしまいます。

会社に配慮してもらってるのにもかかわらず、体調がまったく改善されず困っています。
また夜になると体調が比較的良かったり、日曜は趣味の運動を楽しんでることから
ただ怠け癖がついてしまってるだけかもしれません。

しかし、上記の症状があるのは本当です。
なにかこういった症状を改善するアドバイス等、回答お待ちしております。

ちなみに病院には行ってます。
休職してから半年間、「適応障害、うつ状態」と診断されて坑うつ剤を飲んでましたが
改善しないので、現在は漢方の病院へ行ってます。
そこでは「冷え性、水毒」からくる体調不良と言われてます。

処方されてる薬は
・人参養栄湯
・牛車腎気丸
・酸ソウ仁湯
・芍薬甘草湯
です。

[回答内容]

このような悩みを抱える方が多くなっていると最近感じます。

仕事の多忙さ、プレッシャーが身体にかなりのストレスになっているようですね。

色々要因はあると思いますが、身体的な部分をピックアップして回答していきたいと思います。

体調不良になりそうな要因としては生活習慣。食事、睡眠、運動のバランスです。

栄養バランスが偏った食事をしていませんか？

夜更かししていませんか？夜の寝る時間が遅いと回復するためのホルモンが出にくくなってしまいます。

運動量は人それぞれですが、定期的に動かせるといいですね。

あとは意外に気にしないのが姿勢です。

姿勢が崩れてしますと、背骨や骨盤に過度な負担が掛かります。

またこの状態は神経にストレスを与えます。

背骨の中には大事な脊髄神経が通っていますから、姿勢が崩れてストレスが掛かると体もうまく働きません。

神経が上手く働かなくなると普段意識をしなくても行われる働き（例えば皮膚や筋肉の再生、血液の循環等）がスムーズにできなくなってしまいます。

なので、背骨の歪みを正すことによって神経に掛かっているストレスを除去し、姿勢を改善する事で現在の状態が改善する可能性もあると思います。

ぜひ専門機関にいって身体のチェックをしてみてください。