こんにちは、浦安駅前整体院の市原です
ふと指を見ると指先が乾燥している事に気付きました。。。
去年まではこんな事なかったはずなのに
急いでハンドクリームを塗りました
手を気にしていたら顔の乾燥も気になったり、
そろそろ紫外線対策もしていこう思います！！
ん？紫外線対策早くない？
と思った方。
要注意です
紫外線は３月から急激に強くなり、４～７月にピークを迎えます
とっ、気象庁が言っております(...
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こんにちは、浦安駅前整体院の市原です
なにかスポーツをやりたい今日このごろです
特にサーフィンなんてやってみたいです！
まだ海は寒いですよね
夏九十九里浜とかのスクール行けたらいいな
ダイビングも早く行きたいです
こんにちは、浦安駅前整体院の市原です
今食べたいものはなんですか？
私はお蕎麦です
皆さんは蕎麦のトッピングは何がお好きですか？
私のオススメは納豆です
あまりおいているお蕎麦屋さんはありませんが
納豆蕎麦は最後の蕎麦湯と飲むと二度おいしい！！
是非お店で見かけた際はお試しください
こんにちは、浦安駅前整体院の市原です
突然ですが２／22は何の日かご存知ですか？(*^_^*)
そうです！
猫の日です
猫の日にカルディが猫グッズを個数限定で発売したので手にいれました！
バックは仕事用に
中には小さめの水筒、クッキー、紅茶、チョコが入ってました
私にとって猫は癒しです
こんにちは、浦安駅前整体院の市原です
今日は天気がいいですね
こんな時はドライブして温泉入って、美味しいもの食べたいですね！！
ですが、最近甘いものを取り過ぎなので気を付けたいと思います
３月あたりまたファスティングをやろうと思います
これ画質悪いですが夜じゃないです！笑
こんにちは、浦安駅前整体院の市原です
皆さんビタミンって毎日とっていますか？
私は最近鼻の近くにできものが・・・(; ･`д･´)
あー最近ビタミンC取ってないなーと思い今は毎日とるようにしています
皆さんはビタミンCが不足するとどうなるかしってますか？
（当院で購入できます）
１．肌荒れする：皮脂の分泌を抑える！
２．風邪を引きやすくなる：抗酸化作用があるので免疫ｕｐ！
３．疲れがとれない：...
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こんにちは、浦安駅前整体院の市原です
コロナの影響もあり身体のことを気にする方も増えたと思います。
外見はもちろん内面にも気をつける方が増えました！
私もこの前ファスティングをしましたが、なんとEXILEのASTUSHIさんも
まったく同じファスティングをやっているではありませんか
ASTUSHIさんはダイエット目的ではなく内臓をやすめて、
毒素をだすことを目的に行ったそうです！！
素敵ですね
...
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こんにちは、浦安駅前整体院の市原です
今日は久しぶりにコンビニでお昼のおかずを買ってみました！
な、なんとお魚が売ってました
今更？って感じですよね
本当に便利になりましたね！
家で焼かなくていいのがとても魅力的
そして美味しい！！
是非食べてみて下さいね
こんにちは、浦安駅前整体院の市原です
そろそろトレーニングで体を引き締めなければと思う今日このごろ。。。
今年の夏こそ！そんなことを言って何年目になるかわかりません
ですが、今年は本気です
目標は膝つかずに腕立て１０回！今１回か２回が限界です
毎日腕立て、腹筋、スクワットは必ず入れて、日替わりで他のものを入れたいと思います！
頑張るぞー！！！
オススメトレーニングはケトルベルです
どうも皆さんこんにちは！！木内です！('◇')ゞ最近は日中は陽が暖かいですね(*'∀')この前のお休みの時もすごい良い天気のなかバイクを走らせて歯医者さんに行ってまいりました!(^^)!親知らずを抜きに！！(; ･`д･´)実は、新年明けてすぐの週にも抜きに行ったのですがその時は左の上下！初めての抜歯でしたが、麻酔ってすごいですねぇ(; ･`д･´)ぜ～んぜん何も感じない！！だから全く痛くないんで...
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