浦安駅から徒歩1分　浦安 整体Total Body Care浦安駅前整体院

さあ、いよいよ加圧ダイエット日記最終日です。

 

Tさんは、今まで飲みたいビールを出来るだけ我慢しました。

 

そして有酸素運動を毎日しっかりと行ってきました。

 

毎週の測定では山あり谷ありで

 

その時その時で一喜一憂しました。

 

しかし、ダイエットは1週間やそこらでは変わりません。

 

もちろん1週間食事しませんでしたって言ったら体重は減るでしょうが、

 

また食べたら元に戻ります。

 

元に戻らないようにする為には、しっかりと燃焼してくれる筋肉を付け

 

代謝を上げていかなくてはなりません。

 

筋肉の代謝サイクルは大体2～3ヶ月。

 

やはり継続が大事です。

 

 

さてさて、余談はこの辺にしておきます。

 

さー最後のTさんの結果はこちらです。

 

    12月7日（火）

体重52.9kg（－7.8kg）　　体脂肪率25.0％（－4.3％）　　骨格筋率27.9（＋1.4％）　

　体年齢29歳（－8歳）　　皮下脂肪率17.2％（－4.3％）

カッコ内の数字は初回との比

 

数字を見ると本当にTさんは頑張りました。

 

最終目標の52kgには少し足りませんでしたが、

 

52kg台になったので『良し』としましょう♪

 

誰でも本気になれば変われるという事を

 

Tさんに教えて頂きました。

 

Tさん、今後もさらに女に磨きを掛けて下さいね

 

 

さて、Tさんの加圧ダイエット日記はこれで終わりになります。

 

次回また本気でダイエットしたいという方が現れたら

 

また復活すると思います。

 

またその時に乞うご期待下さい！！