浦安 整体Total Body Care浦安駅前整体院Top» ブログ > 加圧・リアルタイムモニター > 加圧ダイエット日記 6回目
2010年07月15日
今日の測定はどうだろう...
今週は久々にタンスの肥やしになっていた
ダンスの『ＤＶＤ』を引っ張り出してやってみた。
継続する事が一番苦手だが
とりあえず毎日15分間頑張ってみた。
でももっともっと痩せたい...
今後もしっかり加圧トレーニングを頑張りますと意気込むＴさんでした。
7月6日（火）
体重58.0kg（－1kg） 体脂肪率27.7％（＋0.7％） 骨格筋率27.1％（－0.4％）
体年齢34歳（±0歳） 皮下脂肪率19.9％（＋0.3％）
カッコ内の数字は前回比
有酸素運動の時間を増やすことで
効率よく皮下脂肪の燃焼が出来ます。
少しずつ時間を伸ばしていけるといいですね。
浦安駅前整体院 加圧・リアルタイムモニター
日時:2010年07月15日 15：24 | パーマリンク
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