浦安 整体Total Body Care浦安駅前整体院Top» ブログ > 加圧・リアルタイムモニター > 加圧ダイエット日記 5回目
2010年07月10日
何で太るのは楽なのに
痩せるのはこんなに大変なんだろ～
と思う今日この頃。
夏までに（気温からしたらもう夏だが）痩せたいと思っても
こう暑いとどうしても誘惑に負けそうになる...。
そうだ！！
摂取するkcalを減らせばいいんだから
ビールを飲んだ日はもずくにすればいいんじゃない(^_-)-☆
だってグリーンラベル一本約100kcalで
もずくは30kcalでしょ！！
そうすれば夜の摂取kcalは確実に抑えられる！！！！
と自信満々におっしゃったTさんの今週の結果
6月29日（火）
体重59.0kg（±0kg） 体脂肪率27.0％（－0.1％） 骨格筋率27.5％（±0％）
体年齢34歳（±0歳） 皮下脂肪率19.6％（－0.1％）
カッコ内の数字は前回比
少しデータは停滞気味。
しかし、ここからが頑張り時です！！
少し有酸素運動も入れながら頑張っていきましょう。
浦安駅前整体院 加圧・リアルタイムモニター
日時:2010年07月10日 09：52 | パーマリンク
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