浦安 整体Total Body Care浦安駅前整体院Top» ブログ > 加圧・リアルタイムモニター > 加圧ダイエット日記 4回目
2010年07月07日
加圧トレーニングも今日で4回目
筋肉痛もだんだんと減ってきたし
大分慣れてきた感じがするなぁ～（＾＾）v
でも、私のお腹はまだ......
これからも気合を入れて、モチベーションを落とさない様に頑張らなくちゃ！！
先週は少しだけどお酒を飲んで体重増加しちゃったから
今週は『飲みませんでした！！』
と声を大にして伝えてくれました(笑)
6月22日（火）
体重59.0kg（－0.6kg） 体脂肪率27.1％（－1.3％） 骨格筋率27.5％（＋0.6％）
体年齢34歳（－1歳） 皮下脂肪率19.7％（－1.0％）
カッコ内の数字は前回比
ちゃんと減ってますね～（＾＾）
週に1回でもしっかり行っていれば
体はしっかり変わっていくものです。
今後もトレーニングキツイですが、頑張っていきましょう♪
浦安駅前整体院 加圧・リアルタイムモニター
日時:2010年07月07日 14：09 | パーマリンク
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