浦安 整体Total Body Care浦安駅前整体院Top» ブログ > 加圧・リアルタイムモニター > 加圧ダイエット日記 3回目
2010年07月02日
初回に比べてだんだんと筋肉痛は軽減したが、
やっぱり加圧トレーニングはキツイ！！
でも、今まで3年間もグータラしていたのが祟って今の体になってしまったので
30歳になった今頑張らなくては...
しかし、最近のこの暑さは何？？
ビール大好きな私には加圧トレーニングよりも
家でビールが飲めない方が辛い（＞＜）
でも、家でビールは飲まないって言ったけど、
外ではと言わなかったから、
『少しだけ飲んじゃえ～』
と言うことで、外でディナー時に少し？？お酒を飲んだそうです。
6月15日（火）
体重59.6kg（＋0.4kg） 体脂肪率28.4％（＋0.1％） 骨格筋率26.9％（±0％）
体年齢35歳（±0歳） 皮下脂肪率20.7％（＋0.1％）
カッコ内の数字は前回比
やはり少し増加していました。
消費kcalより摂取kcalが上回ってしまった結果ですね。
また来週に期待しましょう！！
浦安駅前整体院 加圧・リアルタイムモニター
日時:2010年07月02日 13：04 | パーマリンク
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