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ファスティング🐖準備期

こんにちは!浦安駅前整体院の梶原です。本日からファスティングスタートです😊   ≪本日の食事≫朝:酵素ドリンク20ml(ハーブザイムのプレーン味)昼・夜:代替食(ファストプロミール)   今日はファスティング期に入るにあたり、胃腸を整えておく準備期。ここを適当に過ごしてしまうとファスティング中の不調にもつながるとのこと。私は... 続きを読む

ファスティング始めます🐖

こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。今度の火曜日から人生初のファスティングに挑戦することになりました!!私が行うのは、『パーフェクト14日間』のプログラムです。準備期と復食期を合わせるとトータル17日間と長めの期間になるので果たして耐えられるのか?と不安な気持ちもありますがどれくらい体が変わるのか楽しみです😊今回のプログラムで必要... 続きを読む

猫好きは絶対買っちゃう!!

こんにちは、浦安駅前整体院の市原です。お盆も終わり暦は秋のはず・・・まったく涼しくなりませんね🤔この前デパートで見かけた猫のチーズケーキ。猫の形してるだけでついつい買ってしまった😺なかなか美味しかったです!!お店の名前はあまり覚えてません(笑)猫の物が日に日に増える市原家でした😊 続きを読む

夏休み終了🌞

こんにちは!浦安駅前整体院の梶原です😊先週は夏休みをいただいておりましたが、19日(土)から元気に営業再開しております!✨ お休み中、私は1泊2日で金沢へ🛫(以前載せたこちらは、金沢のキャラクター、ひゃくまんさんでした😆😆)現地では21世紀美術館、兼六園、ひがし茶屋街など金沢といえば!!という場所を巡り、美味しい食事もたくさ... 続きを読む

夏季休暇のお知らせ🌳

こんにちは🌞浦安駅前整体院の梶原です!世の中はお盆休みに突入しましたね🌞浦安駅前整体院は明日まで通常営業、8月14日(月)~18日(金)が夏季休暇となっております😊関東は当初の予定より台風の影響は少なそうですが旅行や帰省などで移動される方は、お気をつけて行ってきてください✨日中は引き続き暑い日が続きますので... 続きを読む

お盆まであと少し🌻

こんにちは!浦安駅前整体院の梶原です😊皆さん週末は花火見ましたか?🎆私は遠くから聞こえる花火のドーン🎆という音を聞きながらお家でのんびり過ごしておりました(˘ω˘)今週はお盆休みに向けて、あとひと踏ん張り!!という方が多いのではないでしょうか😆?私も色々と予定を立ててウキウキしつつどんどん怪しくなっていく天気予報とにらめっこ... 続きを読む

🎆花火大会🎆

こんにちは😊浦安駅前整体院の梶原です!今日は千葉県各地で花火大会が開催されるようで、調べてみたら、9か所で開催予定だそうです🎆😲今年は久々に花火を見に行く方も多いのではないでしょうか?😊片手にビールを持って満喫される方もたくさんいると思いますが、今日もすでに気温が上がってきていますので、ビールと同じ量のお水もしっかり飲んで!塩分補給... 続きを読む

はじめまして!

こんにちは、そしてはじめまして!浦安駅前整体院の梶原(かじわら)です😊昨日から浦安駅前整体院の一員として仲間入りしました✨初めましてなので、簡単に自己紹介をさせていただきます(`・ω・´)ゞ北海道の旭川市出身🐻大学生時代は栃木、社会人になってからはしばらく神奈川で過ごし、千葉には1年半ほど前にやってきました🏠学生時代はずっと水泳をし... 続きを読む

暑い夏が来る!

こんにちは、浦安駅前整体院の市原です😺7月に入り暑さが尋常じゃないですね。。。休みは家で引きこもり映画やドラマを観る事が増えました!なにかオススメ作品はありませんか?私は1話完結の刑事ものを観てます😎室内だからと油断せずに水分はとってください。熱中症には気を付けたいですね!猫のようにだらだらです~ 続きを読む

休みの過ごし方♪

こんにちは、浦安駅前整体院の市原です😺最近のお休みにダイビングしたり、スイーツビュッフェ行ったりゴルフしたりとても充実しております🥰ですが、休みの日は食べ過ぎてしまうのでとても危険です(笑)外に出て運動するのも気持ちいい季節ですよ!!体がバキバキになるのでケアもしっかりしたいと思います😊 続きを読む

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