ブログ|浦安の整体治療実績NO1 TotalBodyCare浦安駅前整体院

綺麗な景色のおすそ分け

こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です！　実は昨日まで1週間ほどお休みをいただきまして、沖縄に行ってきました🌞本島は何度か行ったことがあったのですが今回は石垣島と竹富島にも初上陸🛬離島はまた雰囲気が違って、最高に癒されました…😍✨　瓦屋根にシーサーが乗っている沖縄の原風景や　とにかく青くて綺麗な海！！！... 続きを読む

投稿日: 2023/10/6 カテゴリ:浦安駅前整体院のひとり言,

串揚げ屋さん🍴

こんにちは！浦安駅前整体院の梶原です😊　土曜日の営業終了後にスタッフみんなでご飯へ😆はい、串揚げです。に行ったのですが、とっても美味しかったです💘💘浦安で行ったことのない方は是非！おすすめです🤤✨　串揚げはどれも絶品でいくらでも食べられてしまいそうでした😋💛秋限定で出ていたさんまのお茶漬けも食べたんですが、これがまた美味しくて美味し... 続きを読む

投稿日: 2023/9/26 カテゴリ:浦安駅前整体院のひとり言,

ファスティングを終えて🐖

こんにちは！浦安駅前整体院の梶原です😊　昨日でファスティングが終了し、今日から通常通りの食事に戻ります✨体重は昨日と変わらず、ファスティング前から－3.6㎏となりました！ファスティング中は、終わったらあれが食べたい、これも食べたい、と考えていましたが、いざ終わってみると1回綺麗になった体の中に、わざわざ良くないものを取り入れるのはもったいな... 続きを読む

投稿日: 2023/9/15 カテゴリ:梶原ファスティング日記,

ファスティング🐖復食期②

こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です！　≪本日の食事≫朝：酵素ドリンク20ML間食・昼：オレンジジュース、バナナ、1日分の鉄分のむヨーグルト夜：代替食　17日間のファスティング、今日で終了です！長かったー！！笑本当は今日も昼・夜と代替食を食べる予定だったのですが低血糖なのか貧血なのか、少し体調不良が出てしまったので... 続きを読む

投稿日: 2023/9/14 カテゴリ:梶原ファスティング日記,

ファスティング🐖復食期①

こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です😊　≪本日の食事≫朝：酵素ドリンク20ML昼：代替食夜：代替食　体重🐖初日から－3.5㎏　ついに昨日でファスティング期が終わり、復食期に入りました！今日明日は代替食で過ごして、明後日から普通の食事に😭✨終わったらまず何を食べようかと毎日考えていてゴールを目前にそわそ... 続きを読む

投稿日: 2023/9/13 カテゴリ:梶原ファスティング日記,

ファスティング🐖14日目

こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です😊　本日ついに最後の絶食日です😭✨✨ゴールがもうすぐそこまできています！　体重🐖初日から－3.1㎏　体重の減りは停滞期に入っていますが、体脂肪率は－2.6％で、筋肉量も減っていないので問題なし◎むしろ理想的な減り方かと思います😊ただ元々4㎏減らすのを目標にしてたのであと一息... 続きを読む

投稿日: 2023/9/12 カテゴリ:梶原ファスティング日記,

ファスティング🐖11日目

こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です😊　≪本日の食事≫朝：酵素ドリンク40ML昼：サラダ（大根、わかめ、めかぶ、豆腐）、サバの塩焼き、バナナ夜：代替食　体重🐖初日から－3.1㎏　みなさんこのセブンのサバ、食べたことありますか？！！！今日初めて食べたのですが、美味しすぎて感動しました😂💛しかもこのサバ、... 続きを読む

投稿日: 2023/9/9 カテゴリ:梶原ファスティング日記,

ファスティング🐖10日目

こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です！　≪本日の食事≫朝：酵素ドリンク40ML昼：サラダ（大根、アボカド、トマト）、豆腐、納豆、バナナ夜：代替食　お昼が久しぶりの通常食だったので幸せでした😋笑　体重🐖初日から－2.9㎏　今日は週2で行っている加圧トレーニングの日です✊私は背中、二の腕、お尻、お... 続きを読む

投稿日: 2023/9/8 カテゴリ:梶原ファスティング日記,

ファスティング🐖9日目

こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です！　≪本日の食事≫朝：酵素ドリンク40ML昼：代替食夜：代替食　体重🐖初日から－3㎏（目標まであと1㎏！！！）　今日まではお昼も代替食だったので、そろそろ普通の食事が恋しい😭明日のお昼が今から楽しみです♪　そんなわたしの目の前にはファスティングを始めた初日か... 続きを読む

投稿日: 2023/9/7 カテゴリ:梶原ファスティング日記,

ファスティング🐖8日目

こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です！　≪本日の食事≫朝：酵素ドリンク40ML昼：代替食夜：代替食　体重🐖初日から－2.8㎏　17日間のファスティング、今日でちょうど折り返しまで来ましたので、体重以外の数値も中間報告です😊体脂肪率🐖－1.4％骨格筋率🐖＋0.4％皮下脂肪🐖－1.4％内臓... 続きを読む

投稿日: 2023/9/6 カテゴリ:梶原ファスティング日記,

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