タグ: デスクワーク

浦安整体日記-14診目-「長時間パソコン作業すると睡眠の質って落ちるんですか?」40代男性:不眠症状

相談内容



「不眠に悩んでいます。

目が冴えたような感じがして中々寝つけなかったり

夜中も途中で何度か目が覚めてしまったり

朝も中途半端な時間に目が覚めてしまって

起きた後も体の疲れが取れた気がしません・・・

仕事はデスクワークでいつも夜遅くまでパソコンを使っています。

長時間PC作業すると睡眠の質って落ちるんですか?」





落ちま... 続きを読む

あなたの姿勢は大丈夫?肩凝り腰痛になりやすい身体の歪み

こんにちは、浦安駅前整体院の長谷川です。

お体の悩みは人それぞれですが、デスクワークが仕事の大半を占める昨今では身体の歪み方に皆さん共通点があります。

例えば・・・

腰は反って姿勢は猫背

下っ腹はなんだかぽっこり出てる

スマホの見過ぎや長時間のPC作業によるストレートネック

高いヒールの靴を履き続けて知らず知らずになる女性の反張膝

あなたのお悩みはこの中の... 続きを読む

【肩凝りの方必見!】マッサージだけではダメ?デスクワークの肩凝りに効くカイロ

こんにちは、浦安駅前整体院の長谷川です。

このコラムでは”肩凝り”に関するお話をしようと思います。

ただ一言に「肩凝り」と言ってしまうとあまりにも範囲が広くなってしまうので、ここでは「デスクワークの方の肩凝り」に焦点を絞り、デスクワークの何が要因で肩凝りになってしまうのかをお話します。

そして当院に来られる患者様が良く初回の問診時に相談される

「マッサージに行ってもすぐに肩... 続きを読む