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酸素カプセル

酸素カプセルとケガの回復

ケガする体としない体

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スポーツにおいてケガはつきもの...。

しかし、しっかりとしたケアの方法を知らなくてケガをしてしまう方が多くいます。

ではどうしたらケガ要らずの体が作れるのか

しっかりと見ていきましょう!!

ケガの防ぎ方

1.酸素不足が原因

<span>1.</span>酸素不足が原因

激しいスポーツをした後ものすごく眠くなったりしたことありませんか?
これは睡眠を取ることで体から失われた酸素を補い、体を回復させているのです。

しかし、体に酸素が入るに当たり、すぐに疲労した筋肉には入りません。
心臓・腎臓・脳・肝臓の順番に酸素を必要として皮膚や骨格筋にはあまりまわってこないのです。
短時間の睡眠では筋肉まで酸素が完全に届かず、寝たのに何だか疲れているっていう状態になります。
その為、短時間睡眠を繰り返しているとどんどん疲労が溜まり、スポーツにおいても好成績はおろか、
ケガへと繋がっていってしまうのです。

2.酸素化の必要性

<span>2.</span>酸素化の必要性

体をしっかりと回復させるためには体の中の酸素を満タンにしておく必要があります。
それを『酸素化』と呼びます。

①『酸素化』はコラーゲンを形成します。
トレーニング後の様々な傷害はコラーゲン形成で回復されます。トレーニングをすると筋線維などにストレスがかかり、筋線維を破壊します。
その後休息(酸素化を高める)をしっかり取る事により回復が起きます。
酸素にはこのような働きがある為、コラーゲンを中心となる美肌形成はもちろんスポーツ障害、骨損傷、高齢者の筋肉痛などケガの早期回復に繋がっていきます。

②『酸素化』は免疫力を高めます。
酸素化することで、血液内でプロスタグランジンが合成され、これが免疫細胞を活性化させ、免疫が高められます。
高齢者の軽い運動がまさにこれに当たり、散歩の重要性が認められます。

3.最短で酸素化出来る「酸素カプセル」

<span>3.</span>最短で酸素化出来る「酸素カプセル」

『酸素化』の為に一番手っ取り早いのが睡眠ですが、
なかなか長時間睡眠をとる事が難しいのが現状…。
そこで効率的に『酸素化』出来るのが、酸素カプセル!!!!

酸素カプセルはカプセル内の気圧を高くすることで、溶解型酸素という細かな酸素を体内に取り入れることが出来ます。
そして強制的に筋肉へと酸素を促してくれるので長時間睡眠を取れない方でも『酸素化』が出来るのです。

練習練習で中々休みを取る事が出来ない方でも、これで安心ですね!!
ケガをしてからでももちろん回復は早まりますが、ケガをしない体作りが出来ればもっとスポーツにおいてパフォーマンスが上がります。
是非、ケガをする前に酸素カプセルで『酸素化』しておいて下さいね♪

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