浦安の加圧トレーニング|5大効果|

加圧トレーニングの5大効果

加圧トレーニングが効く理由とは

1
加圧をしてトレーニングを行ったときは、加圧しないでトレーニングを行った時よりも疲労物質である乳酸が筋肉に溜まりやすくなります。
加圧をして血流制限していると乳酸は出口を失い、筋肉の中に蓄積されていきます。
2
乳酸が筋肉の中に溜まると、脳は神経から刺激を受けて加圧していない時よりも大量の成長ホルモンを血中に分泌させます。その時の成長ホルモンは通常トレーニングの約10倍、安静時の約290倍にもなります。
3
全身に大量の成長ホルモンが分泌される事で、筋肉を作ると同時に脂肪は分解されやすくなります。また、成長ホルモンには、代謝を高め、美肌効果、免疫力を向上させるなどの働きがあると言われています。
ダイエット 血行促進 回復力アップ 筋力アップ アンチエイジング&美肌
成長ホルモンの美容効果
・脂肪量を減らしセルライトを取り除く
・肌の再生機能が高まりきめの整ったなめらかな肌になる
・コラーゲンの再生、修復力が向上し肌の弾力が戻る
・筋肉量が増えボディラインがすっきりする

成長ホルモン その他の効果

基礎代謝を高める 免疫力を強化する 運動能力が高まる 気力が高まる
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