ブログ | 浦安 整体Total Body Care新浦安駅前整体院

何この暑さ...（＞＜；）

ダイエットするなと言われてるみたい（笑）。

加圧ダイエットを初めて早1ヶ月20日

こんな短期間では痩せないのは分かっているけど

私、、、頑張っているはず！！

絶対後で結果が出る。

だから今週もビール控えめに頑張りました♪

と気合の漲る今週のＴさんでした。

7月20日（火）

体重57.3kg（－0.6kg）　　体脂肪率27.0％（－0.2％）　　骨格筋率27.4％（＋0.1％）　

　体年齢33歳（±0歳）　　皮下脂肪率19.3％（－0.3％）

カッコ内の数字は前回比

全体的に数値が良いですね。

頑張っているのが目に見えて分かります。

暑さに負けず、引き続き頑張っていきましょう♪

[質問内容]
肩こりについて｡｡｡
最近肩こりが酷くて、今日はとくに酷いです｡
バイトの人に肩のマッサージをしてもらったら､ちょっと押しただけで鈍い痛みがあります｡
ちょっと楽になったかと思うと、また痛くなります｡
上を向いても痛いです;;
最近めまいもありますし､病院に行こうと思いますが､整体と整形外科､どちらに行ったらよろしいのでしょうか...
また､ほうっておいたら､治る場合もありますか??
回答よろしくお願いします｡

[回答内容]
肩こりって一見誰でもあるもので皆さんそんなに深く考えないですよね。
でも、少し押してもらっただけで鈍い痛みがあったり、めまいまでするのは少し危険信号かも知れません。
大体の方は、姿勢が悪く肩こりを感じます。
しかし、首の骨の歪みで肩の筋肉に負担が掛かかり肩こりを感じる方もいます。
酷くなると頭痛等も出る場合があります。
整形外科でレントゲン写真等を撮られた方が確実に首の状態がわかります。
しかし、それに対して痛み止めや湿布などで様子を見て下さいと言われる事が多いみたいです。
整体では首も含めて体の歪みやバランスを整えます。
肩こりが強くても首や肩が原因ではなく姿勢の悪さで肩に負担がかかり、『こり』が出ている場合もあるので一度近くの整体に行かれても良いかもしれませんね。

ほおっておいても『こり』が消えることもあるかも知れませんが、根本的な解決にはなっていないので、しっかりとケアされた方が良いかと思います。
お大事にして下さい。

ミ～ンミンミンミンミン

蝉が鳴き始めました

夏本番ですね（＾＾）

先日クライアントさんからお土産を頂きました

ますはこれ↓

ハワイ土産

チョコレートクッキー

ハワイの味がしました（笑）

美味しかったです

Ｓさん有難うございます！

さて、次はこれ↓

京都土産

加茂ナス

身がしまっていて、歯ごたえが良くとても美味しかったです

Ｋさん有難うございます！

最近は猛暑日が続き、熱中症になる人が増えているようです

今、各地で高校野球の地方大会が行われていますが

熱中症で選手や審判員が病院へ搬送されたと連日報道されています

私も高校の時ですがインターハイで長崎に行ったとき

フラフラになり、意識がもうろうとしながら試合をしたのを覚えています

その時はチームメイトが二人倒れました(^_^;)

熱中症とは

高温な環境が原因となって発生する障害の総称で

熱失神、熱けいれん、熱疲労、熱射病などに分けられます

人の体は、皮膚からの発汗によって体温を下げますが

外気が皮膚温以上の時や湿度が非常に高いと、放熱や発汗ができにくくなり

熱中症を引き起こします！！

炎天下の中スポーツをしたり、ショッピング等で外出してる人はもちろんですが

ただ家の中にいる人も注意が必要です！

日頃から汗をかきにくい人は（特に高齢者の方）

体内で熱が溜まってしまい

急に温度が上がった時等に

耐えられず、熱中症になってしまうケースがあります

熱中症を予防するには簡単なことですが

1. こまめに水分補給
2. 帽子や日傘で日除け
3. 気温の高い日には運動は避ける
4. 家にいる場合は風通しを良くする　etc...　

まだ梅雨明けして数日、体も暑さに慣れてないので

熱中症にならないように気をつけましょう 

少年

こんにちは

今日も快晴ですね

外出する人は水分補給をこまめにしましょう！！

さて本日はプロ野球のオールスターゲームが行われます

切れ目の無いセリーグの打線と

ダルビッシュ率いるパリーグ投手陣の対決が注目です

過去には外野手であるイチロー選手が

ピッチャーとして登板したこと等もあり

何かサプライズがあることを期待しています！！

でも、リアルタイムで見れないのが残念

少年