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体改造、、大変、、、、

どうも皆さんこんにちは!木内です!明日が、二回目の断食日で少々びくびくしてます(笑)この間体重を計ったら51kgまで落ちていました、、、通常食ではガッツリ食べていたとはいえ、やはり多少は落ちますねぇ、、、(*_*;しかし、残り数日の辛抱、、、このファスティング期間が終われば今度は筋トレと暴食の日々です!!もちろん栄養バランスに気を付けてですが、、、(笑)でも、もう既に気持ち程度ですが、体は前より動...続きを読む

今年も蚊の野郎がやってきました

・・・実は血を吸うのはメスだけなので野郎というのも間違っているのですが こんにちは。長谷川です 最近はずっと窓を開けっぱなしで生活しております 風がそよそよと気持ちいいです やっぱ出来る事ならエアコンは使いたくないですね でももう来ましたよ蚊のやつが 網戸本当に機能果たしてるのか?って思います 令和一発目早速貰いました 泣 窓開けたら開けたで色々と弊害があります ...続きを読む

お腹が、、お腹が空きました、、、

どうも皆さんこんにちは!ファスティング期間中の木内です!徐々に慣れてきましたがその分、食欲がどんどん増している気がします(笑)お菓子を何も気にせず食べたい、、、コーラすっごい飲みたい、、、って内心凄い思ってますがね(笑)今はお昼のお弁当が唯一の楽しみです( *´艸`)あ、でも意外と夜食のヌードルも楽しみですね(笑)おいしいから!!まぁ、ファスティング期間が終わったら今度はこれでもかってくらい食べる...続きを読む

見事に何も書くことがない

こんにちは。長谷川です 暑くなってきましたね そろそろ水分補給が大事な時期です こまめに摂ってあげましょう(^^) でも水ばかりガブガブ飲んでも体内から出て行ってしまうので 水分を体にうまく吸収させてあげるのにミネラルも大切です ふとした疑問なのですが 「大事」と「大切」って同じような意味なのに感じが違いますよね 細かい所では意味が違うのでしょうか 物事の重要さ...続きを読む

ゲッソリ(ヽ''ω`)

どうも皆さんこんにちは!木内です!(ヽ''ω`)ファスティングを始めて1週間経ちました!いやぁ~最初の1週間はやはり辛いものがありますねぇ(笑)ファスティングを始める直前まで「いっぱい食べて太ります!」(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾と意気込み、1食で食べる量を、普段よりかなり増やしていたのでその分の落差による負担がかなり来てます(笑)でもこれは逆にいいのではないか?と思いつつもあります!僕普段あまり食...続きを読む

6月になりました

こんにちは。長谷川です さ、6月になりましたね けっこう5月が長かった気がします まぁプライベート面で色々ありましたから 28歳の5月は中々濃い毎日でした というかこれからしばらくはバタバタすると思います いや~疲れます 最近皆さんが疲れてお店に来る理由が分かる気がします 生きるって本当に大変で、これからもっともっと忙しくなるだろうし でもどんどん体力は落ちてし...続きを読む

6月病?

こんにちは。長谷川です もう言ったもん勝ちのような気もしますが 5月病ならぬ6月病も最近はあるんだとか そんなこと言ったらもうすべての月に病はありそうですよね 笑 でも改めて自分の健康管理を考えるきっかけが作られるのは良い事です 6月に起こしやすい体調不良をチェックしていきましょう ・湿邪 もうこれに尽きますね。東洋的に言うと「湿邪」ようするに湿気です 湿気っ...続きを読む

「24」

どうも皆さんこんにちは!木内です!(*'∀')あっという間の5月末ですねぇホントに1年がすぐですね(^-^;そうそう、先日も5月27日にワタクシ、24歳になりました( *´艸`)ファスティング期間中に誕生日を迎える事になってしまった自分の計画のなさが不甲斐ない、、、(笑)院長先生からエルダーフラワーというリキュールを頂き長谷川先生から知多というウイスキーを頂いたのでファスティング期間終わったらゆっ...続きを読む

優しいタクシーの運転手さんの話

こんにちは。長谷川です 最近耳を塞ぎたくなるようなニュースばかりですが 今日は人の優しさに触れた話です ここのところ、ペットのハリネズミの具合が悪く とうとう最悪を覚悟しなければならなくなりました 今朝、滅多にあげない鳴き声をあげ苦しそうにしていたので 東西線の通勤ラッシュを避けるためにタクシーを使い病院に連れていくことにしたんです 僕は仕事があるのでついて行くことは叶...続きを読む

始まりました(; ・`д・´)

どうも皆さんこんにちは!木内です!ついに!昨日からファスティング始めました!!もう既に若干の体のだるさがありますが、、、何とか続けて行けそうです(*'∀')そして、更に新要素!!ちょっと分かりにくいかもしれませんが、手前に注目です!!「ヌードル」!!そう、新しくヌードルが出たんです!!昨日早速食べたのですが、すんごい美味しいです!!麵が豆乳入りコンニャク麵なので低糖質でヘルシー(*'∀')食感が良...続きを読む
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