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頭の体操とは脳の筋トレである

どうも長谷川です この間テレビでウォーキングをしながら足し算引き算の計算をやると 複合的な脳の運動になってボケ防止になるから良いと誰かが言っていました なるほどな~と思い試してみるとこれが中々良いもので 有酸素運動をしながらあれこれ頭を使うと普段より疲労が溜まり充実した感覚になりました あんまり難しい計算をしていると上の空になるので周りへの注意も必要です それがかえって集中力を高める結果にもなりま...続きを読む

初カート!

皆さんこんにちは!木内です! ゴールデンウィーク後半から天候が悪い日あるなぁ~と思ってたら 今日の朝だけとんでもない大雨でしたね、、、 皆さん大丈夫でしたか?僕は、思いっきり降られました!(笑) そんな中、ゴールデンウィーク後半の比較的天気のいい日に、ペットの散歩してきました! 実は、ペット用のカートを初めて購入し、尚且つ初めての使用にのりだしました(笑) 僕の家のペットは、ダックスとパグなのでそ...続きを読む

桃屋のきざみにんにくが美味しいんですよ

どうも長谷川です GWが終わったかと思えば、あんなに良かった天気がまたぐらっと悪くなりましたね お客様もまた少し厚手のお洋服を着て来られる方が多くなりそうです さて、暑い寒いがまだまだ落ち着かない季節は体温調節が難しいもの 下手にエアコンを付ければ寒く、重ね着をして歩けばすぐ温まってしまいます そんな時はごはんで少し工夫をしてみてはいかがでしょうか? 生姜やにんにく、唐辛子など身体が温まるものを食...続きを読む

さ、そんな訳で5月ですね

どうも長谷川です GWが終わると「さ、5月頑張りますか・・・」という気持になります ちなみにこのブログは5/6(日)に掲載されている訳ですが 書いている日付自体は5/5(土)になります いわゆる書き貯めというやつです どんな運命の悪戯かGWのせいかいつもなら予約でパンパンの土曜日が 長谷川枠ガラガラという事件が起きてしまったので今の内に書いてしまうという魂胆です まぁ暇とは言っても普段出来ない事を...続きを読む

GWはあと二日!

どうも長谷川です ちょっくらGWを二日ほど頂いておりました 浦安にある大好きなお好み焼き屋さん「七福」で お腹一杯美味しい鉄板焼きを平らげたり 大森まで足を伸ばしてハリネズミにいるペットショップに行ったり 特に何をしたって訳でもなく、のんびりおでかけしたGWでした さて、GWはあと二日あります 暦通りお休みだった方も、有休を駆使して長期休暇にされた方も 月曜日からのお仕事に徐々に憂鬱になっているの...続きを読む

GWお休みの予定

いつも浦安駅前整体院をご利用頂き誠に有難うございます 明日から浦安駅前整体院は少しの間お休み致します 3日(木)~4日(金)までお休みを頂いて、土曜日からまた通常営業です(^^) スタッフ一同、また元気な姿で施術に取り組めるようしっかり休息を取ってきます! GWに入ってからまた一段と気温が上がっていますので、熱中症にお気をつけください 水分補給は大事ですよ それでは、今後とも当院を宜しくお願い致し...続きを読む

BBQ!

こんにちは!木内です! 皆さんゴールデンウィークはどうお過ごしでしょうか? 今日働いたら明日から連休!!って方も多いんじゃないでしょうか? 僕ら浦安駅前整体院スタッフ一同も、ほんとだったら明日の5月3日にBBQだったのですが、 どうやらかなりの雨らしいとの予報をみて、急遽4月30日に変更しました! とういうことでBBQ木内視点です!(笑) 朝は浅草からの移動になるので、早め早めの行動をしましたが ...続きを読む

みんなでBBQ

どうも長谷川です 昨日早速GWだぜっていうことで、浦安駅前整体院の皆でBBQをしました 場所は葛西臨海公園から橋を渡った所にある海浜公園というところ 天候にも恵まれて、絶好のBBQ日和ではなかったんでしょうか 人数は西念先生のご家族や知り合いの方に木内先生の彼女さん 僕の身内なんかも含めるとなんと10人(笑) こんな大人数でワイワイBBQなんてしたのは初めてでした あ~いかにもって感じのBBQ...続きを読む

5月のキャンペーンは酸素カプセルが1.5倍!!

5月のキャンペーンのお報せです! ようやく新年度の4月が終わりますね 今月はお疲れのお客様が多く、浦安駅前整体院も何だかバタバタとしていました 「働いても働いても終わる気がしねぇ」と嘆いたお客様もいたくらいです・・・! じゃあ5月はどうしようかと僕たちは考えました。そして辿りつきました! 今月は酸素カプセル1.5倍キャンペーンです!!! 1.5倍・・・何が? ご利用時間です!!! 今月は酸素カプセ...続きを読む

習慣を定着させるには

どうも長谷川です 昨日のブログで「習慣が定着するまで」というタイトルで 毎日の日課がずっと続けられるようになるまで3~6ヵ月の期間が必要であると書きました では今回は習慣を定着させる為には何が必要なのかお話したいと思います ①大きな目標と小さな目標を立てる! さぁ頑張ろうと意気込む時は何かと大きい目標を立てるもの でも当たり前ですが始めてすぐ-10キロなんて無理です 大きい目標ばかり見ていたら中...続きを読む
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