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ファスティング日記 -2日目ー 「なぜ空腹に慣れるのか?」

どうも長谷川です お酒が飲めない代わりに甘いものが大好きです さて、ファスティング2日目のお話です 空腹感や貧血で仕事中他の人にご迷惑をかけないか不安があった当初でしたが 全然大丈夫でした。むしろ体の調子はいいくらいです 寝起きもスッキリ、仕事中も眠たくならない お腹が減ってフラフラする事もなかったです 食事内容は変わらず朝は酵素ドリンク 昼は過度な糖質や油分に添加物も控えたメニュ...続きを読む

ついに!!

どうも皆さんこんにちは! 木内です! もう9月入りましたね! 僕が注文していたハンコもついに出来あがりました! カッコイイですねぇ! 四隅が空いてるのはわざとらしいです!デザインまでこんなに凝って頂いて、すんごい満足です! さて、9月は他にもついにはじまったものがあります! そう!『ファスティング』です! 簡単に言えばプチ断食ですね! それに加圧トレーニングを加えたコラボメニューを9月より開始...続きを読む

ファスティング日記 -1日目ー  「玄米の吸水時間は12~20時間」

どうも長谷川です タイトルは長いので省略しました 準備期を終えて無事ファスティング1日目に突入しました 正直準備期の1日は結構辛かったですよ 笑 だって突然あんなレトルト2食で1日過ごせって言うんですもん 家帰ってTVつけてもグルメ番組ばかり ペットのハリネズミさえまん丸と太って何だか旨そうでした・・・ でも朝目覚めると前日の夜の空腹感はすっかり消えていて 何だかお腹がすっきりとし...続きを読む

長谷川ファスティング日記 -準備期ー

どうも長谷川です 好物はチョコとチーズです そんな訳でいよいよ今回はパーフェクトコースの準備期のお話です 準備期とは本格的にファスティングに入る前に食べ過ぎたりせずに 規則正しい生活を送り体内を正常な状態に整えて来るべき断食日に備える日のことです この日は朝酵素ドリンクを飲み、昼と夜は代替食のみという構成 では今回はこれからお世話になる酵素ドリンクと代替食について簡単にお話したいと思い...続きを読む

長谷川ファスティング日記 ー自己紹介ー 「なぜ僕の体がこうなったか」

どうも、いよいよ始まりました長谷川のファスティングブログ! このブログでは約2週間僕がファスティングを行い、その間体にどういう変化が起こったか 実際にやってみてどう思ったか、何を食べたかなどの経緯を含めて詳しくお話をしていきたいと思います! 拙い文章になってしまうとは思いますが、期間中どうぞよろしくお願いします さて、ファスティングは色々とやり方があるのですが今回僕が行うのは 「Esth...続きを読む

9月はファスティング導入記念キャンペーンです!

どうも長谷川です いよいよ平成最後の夏も終わりですね まぁいつも通りの夏でした 笑 さて、9月キャンペーンのお知らせです ここ最近僕らがうるさいくらい(?)薦めているファスティングですが 笑 明日からいよいよ本格始動です!!!! HPには専用ページが更新され・・・ ついに西念先生が直々に行われた時のファスティングのビフォーアフター写真も掲載! 撲こと長谷川が送る約2週間以上に渡るファスティングブロ...続きを読む

ファスティング中な訳ですが

どうも長谷川です ファスティングを始めて3日が経ちました と言っても断食を続けている訳ではなく、断食日に向けての調整中という感じです お菓子に添加物や小麦粉も控えて、久々に玄米に雑穀を混ぜて炊いたりしていますが やっぱやったらやったで体の調子はみるみる良くなっています お腹もスッキリ便が出ますし、目覚めの体のだるさもなく快適です やってて気付いたのですが、ご飯の用意とかがやるとなったらそこまで大変...続きを読む

お盆休みの疲れ、、、?

どうも皆さんこんにちは! 木内です! もうそろそろ夏が終わりそうですね! なんだかんだあっという間でした! お盆休み、ディズ二―・シーに開園待ちで並ぶ為に、朝4時代に起きる日があったりと 意外と体力をつかうお休みに担った為か 久しぶりに「寝坊」と言うものをしました(笑) あ、仕事の日じゃないんですけどね! 寝坊した当日、実はバイクの教習の初技能のひだったのです、、、 そう、待ちに待ったバイク初...続きを読む

長谷川、ファスティング始めるってよ

どうも長谷川です 今日からファスティングを始めます もう酵素ドリンクやアシスト食は入荷しましたので 既にちょくちょく売り始めているのですが HPなどを使って本格的に売り出すのは9月頃からになりそうです まぁその前に実際やってみようという事で2週間で-7キロを実現した西念先生に続き アラサーになってから徐々にぽっちゃりしてきた僕もファスティングを始める事にしました 詳しい事は諸々後日上げるHPや、こ...続きを読む

小さい頃何を食べて育ったか

どうも長谷川です つい先日夢の中でペットのハリネズミに 「バナナが食べたいの」と言われました そういえば小さい頃はたまに食べさせてあげてたっけ。と思いだし 昨日食べやすくカットしてあげたら見向きもしません おかしいな。食べつきは良かったはずなのに ご飯を食べさせている最中にさりげなく口に運ばせてみたのですが なんと「ペッ」と吐き出してしまいました しばらくあげてなかったからでしょうか さて、こんな...続きを読む
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