ブログ｜浦安 整体Total Body Care浦安駅前整体院

段々ポカポカしてきましたね

花粉症の方は嫌な季節到来みたいですがｗｗ

先日、患者さんや友人からよく聞く

浦安にある

インド料理・インドカレーのお店

『SOORIA（スーリア）』

場所は

駅から西友に向かって

アパマン過ぎてすぐに左にある階段を登った所にあります（建物は西友になるのかな？）

ディナー詳細はわかりませんが

ランチはテイクアウトもでき、量もなかなか

今回は、マトンカレー（中辛）をセレクトしました←これ羊笑

結構スパイス効いてて

ご飯（ターメリックライス？）も

ナンも

生野菜も

タンドリーチキンも

入ってるし大満足でした

値段も750円と

ちょっと贅沢なランチには良いと思います

また行こうよ思います

もりぞー

明日は

東京マラソン2012

ですねぇ

参加者の皆さん、

しっかりストレッチ、アップして

ケガ無く、楽しく完走できるように頑張ってください

知り合いに市民ﾗﾝﾅｰさんがいるのですが

抽選に当選したのは１一人だけみたいです

大人気ですねぇ

私、もりぞーは

何年か前の浦安の市民マラソン（10km)で

『もう走りたくない病』という

一生のお付き合いの大病を患ってしまいましたので

走りたい気持ちはあってもドクターストップかかってるので

すごく残念ですｗｗｗｗ

逆に三浦さんは

走りたい病にかかってしまったみたなので

来月、大根背負って走るみたいですｗｗ

でも一つだけ

東京マラソンの思ひ出があります

何年か前、

仲間内の何人かが

走った時、京葉線に乗って

ゴールまでお出迎えに行こうとしたら

悪天候の為、

葛西臨海公園駅で運転見合わせ．．．．．

最後の難関は荒川だけなのに

ち～ん。

全く動かず

間にあわず。。。

そしてそのまま

帰宅したという

悲しい思ひ出がありましたとさｗｗ

もりぞー

[質問内容]

小学校６年生の子供です。今週第五腰椎分離症と診断されました。 サッカーを続けさせるべきか悩んでます。

週に3・４回程７年間サッカーをしている息子ですが、１月の末から腰痛を訴え 整骨院にてマッサージをしてもらい、サッカーは休んだりジョギングのみにしたりと調整し先週の半ばに痛みが治まり、週末にサッカーの練習を再開した所再び痛みが再発してしまい歩くのも困難な程だったので整形外科を受診しレントゲンを撮った所、第五腰椎分離症と診断されました。 私の目でフィルムを見ても分離してるのが解りました。

先生は「サッカーはやめなくてもよい。コーチに伝えて痛みがでたら別メニューにしてもらう（腹筋とか）とかで良い」との事でした。
痛みが治まったらサッカーは復活してよいとの事だったのですが。

この一年間は手指の骨を剥離骨折したり腕の骨を折ったりと骨折が多かったように思います。
昨秋も長引く膝痛からＭＲＩにて骨挫傷と診断され踵にも痛みがでて完治まで３カ月程時間を要しました。

もともと体質が筋肉質でがっちり体系（140㎝40㌔）なので転倒時に負担がかかりすぎて骨折してしまったのかな？とも思うのですが。 先生に骨が弱いのか何回か伺ったのですが普通の子よりも酷使してるから。と言われました。 整骨院の先生には子供の割に筋肉が硬いからお風呂で温まってストレッチをするように。と言われています。 ４年生の弟がいるのですが弟は同じ生活してても脂肪で柔らかいので筋肉の質の違いはやはり他の子とは違うかと思います。

ＰＣでこの病状について調べたのですが固定具で癒着したとの事例もあるみたいなんですが先生がそれを言われなかったのでもう完全に分離してしまってて手遅れなのかな？と思ったんですが、まだ可能性があるなら癒着への治療も挑戦したいなと思います

今後のサッカーを続けさせていいのかどうかすごく悩みます。 ＤＦなので衝突もありますし今後悪化する可能性もあるんじゃないかな？と。 ずっとサッカーを続けてた子供からサッカーをやめさせるのも辛いし、 サッカーを続けた事によって成人した後にどのような腰痛が発症するのだろうかと思うと・・ 筋肉質なだけに神経の圧迫も他の人とは違うだろうし。

先生はプロのスポーツ選手でも腰椎分離症の人はいてるよ。って言われたんですが。

今は痛みがあるので固定具（マックスベルト）で固定しています。

一生腰痛と付き合っていかなければいけない息子の事を思うと判断に悩みます。
何か御意見頂ければ有難いです。宜しくお願い致します。

[回答内容]

幼少期からサッカーを始め、激しいスポーツを行っている方は腰を酷使するため腰痛になりやすくなります。
他の腰の疾患でも多いのですが、体重を支えるために腰の一番下の5番目あるいは4番目などに負担がかかりやすくなります。
お子様の場合は体格が良いことやポジションなどにより第５腰椎に負担がかかり分離してしまったと推測されます。

今後骨がくっつく可能性がない訳ではないですが、出来るだけサッカーを続けていけるように第５腰椎に負担のかからない体を作ることも大事になります。
骨盤の左右のバランス、腰椎の安定したカーブの状態、胸椎・股関節などの柔軟性などなど
もし、腰椎の前弯が強いようでしたら今後すべり症になる危険性もありますので、腹筋をしっかりつけていく必要があります。
また、背筋やお腹の奥の筋肉（大腰筋）の緊張が強くなっていることがあるので筋肉を緩和していくことも大切になります。


今まで運動をしていた状態から全くしなくなると筋肉が落ちて更に腰に負担もかかりやすくなるので、歩いたりすることが問題ないのであれば、しっかりベルトを巻いて歩くことをお勧めします。

少しでもお子様のお役にたてれば幸いです。
お大事にして下さいね。

月曜お休みの時に

久々に地元・妙典を歩いてみました

車じゃ見落としがちだった

小さなお店にもふらっと入ってみたりして

地元なのに新しい発見がちょいちょいあって

楽しかったです。

いつの間にauショップが出来ていたり

その隣のパン屋が美味しかったり。。

ほぼ同時間にさいじゅん先生と半径50mくらいの距離にいたりｗ

地元ながらのどかで住みやすい街だなぁと思いましたｗ

その後、AEONのマイカルがあるのにわざわざ

お台場ｼﾈﾏﾒﾃﾞｨｱｰｼﾞｭ

８chのニュースの時に流れてそうな景色ですねｗｗ

久々に観たいなぁと思ったので

観れて良かったですｗ

（この前の月曜を逃すと来週の月曜には上映が終了してたみたいですｗ）

観たのは

25歳になると成長が止まり

通貨が時間となり

裕福な者には永遠の命。

金の無い者には。。。

な設定。

面白かったですけど

２時間弱の上映時間じゃちょっと

足りなかったなぁといった感想ですね

もともとマンマ・ミーアをはじめ話題作に出演していますが

これからもっともっと出てくるような予感がします

帰りに

こんなものを発見

赤と白のコントラストってホント素敵ですね笑

もりぞー 

でしたｗ

突然ですが、

パンをどのくらいの頻度で食べていますか？

菓子パンを１日三つ食べるという人も聞きます。

１つ300～500kｃａｌ程あるので、食べ過ぎると肥満まっしぐらですね(^_^;)

食パンには4パーセントの油分が含まれていて、

クロワッサンやデニッシュになるとは３０パーセントにもなるようです。

また、食パンのお共にはバターやジャムを使うのでどうしても糖と脂を摂取しすぎてしまいます。

ダイエットをしている方でパンの摂取が多い人は少し控えた方がいいかもしれませんね！

朝も昼もパンを食べるという方は特に注意が必要です。

しかし、

疲れた時に体は糖と脂を欲します。

快楽、幸福感をもたらすホルモンを分泌するからなんです。

簡単にどんな食べ物でも手に入る時代ですから、

摂取するものは上手くコントロールしていかないと大変な事になってしまいますね(>_<)

少年