浦安 整体Total Body Care浦安駅前整体院

さあ、いよいよ加圧ダイエット日記最終日です。

Tさんは、今まで飲みたいビールを出来るだけ我慢しました。

そして有酸素運動を毎日しっかりと行ってきました。

毎週の測定では山あり谷ありで

その時その時で一喜一憂しました。

しかし、ダイエットは1週間やそこらでは変わりません。

もちろん1週間食事しませんでしたって言ったら体重は減るでしょうが、

また食べたら元に戻ります。

元に戻らないようにする為には、しっかりと燃焼してくれる筋肉を付け

代謝を上げていかなくてはなりません。

筋肉の代謝サイクルは大体2～3ヶ月。

やはり継続が大事です。

さてさて、余談はこの辺にしておきます。

さー最後のTさんの結果はこちらです。

    12月7日（火）

体重52.9kg（－7.8kg）　　体脂肪率25.0％（－4.3％）　　骨格筋率27.9（＋1.4％）　

　体年齢29歳（－8歳）　　皮下脂肪率17.2％（－4.3％）

カッコ内の数字は初回との比

数字を見ると本当にTさんは頑張りました。

最終目標の52kgには少し足りませんでしたが、

52kg台になったので『良し』としましょう♪

誰でも本気になれば変われるという事を

Tさんに教えて頂きました。

Tさん、今後もさらに女に磨きを掛けて下さいね

さて、Tさんの加圧ダイエット日記はこれで終わりになります。

次回また本気でダイエットしたいという方が現れたら

また復活すると思います。

またその時に乞うご期待下さい！！ 

加圧ダイエットも今日入れて残り2回

途中で本当にしんどい時もあったけど、

今思えば懐かしい...

しかし、最後の最後まで絶対頑張って痩せます！！！！

と気合のこもったTさん。

今週の気になる結果は

    11月30日（火）

体重54.1kg（－0.4kg）　　体脂肪率24.7％（－0.6％）　　骨格筋率28.2（＋0.3％）　

　体年齢29歳（－1歳）　　皮下脂肪率17.2％（－0.4％）

カッコ内の数字は前回比

Tさん、その調子です。

さて、次で加圧ダイエット日記は最後になります。

最後にどんなドラマが待っているのでしょうか？！

6月から加圧ダイエットを始めて自分でも結構痩せたな~と思う。

しかし、目標体重までにはまだ達していない...。

残り2kgちょっと

その2kgがなんでこんなに大変なんだろう！！

でも、自分で決めたのだから頑張らなきゃって思う反面

もう辞めたい...。

大好きなビール飲んで、食べて、寝てっていう生活が懐かしい。

ダイエットしている人って本当に自分との闘いなのだとつくづく思う。

でも私は負けない！！絶対頑張りますと語ったくれたＴさんの今週の気になる結果は

    11月16日（火）

体重54.5kg（+0.2kg）　　体脂肪率25.3％（－0.1％）　　骨格筋率27.9（±0％）　

　体年齢30歳（±0歳）　　皮下脂肪率17.6％（－0.1％）

カッコ内の数字は前回比

数字の変化はあまり見られませんが、

大分スッキリしてきました。

Tさん、過去の自分までもう少しですよ！！

大分涼しく？寒くなり、家でゆっくりビールや鍋に囲まれながら過ごしたいこの頃...

しかし、私には人生初めて取り組んでいるダイエットというものをやらなくてはいけない。

食欲の秋に負けるわけにはいかない！！

更に頑張って加圧トレーニングやウォーキングをやらなければ。

みんなを絶対見返してやる！！！！

という事で気合の入ってるＴさんの今週の結果は

    11月9日（火）

体重54.3kg（－0.6kg）　　体脂肪率25.4％（±0％）　　骨格筋率27.9（±0％）　

　体年齢30歳（±0歳）　　皮下脂肪率17.7％（－0.1％）

カッコ内の数字は前回比

その調子その調子！

今後も更に自分磨きを

頑張っていきましょう♪

加圧ダイエットを始めて早20回目

週ごとの変化を見るとそうでもないけど

最初から比べると大分変わったな～

っと感じるＴさん。

確かに体重だけ見ても6kgくらい落ちてますからね。

頑張っている証拠が出てますね！！

さて、今週の気になる結果は

    11月2日（火）

体重54.9kg（+0.3kg）　　体脂肪率25.4％（－0.9％）　　骨格筋率27.9（＋0.4％）　

　体年齢30歳（－1歳）　　皮下脂肪率17.8％（－0.6％）

カッコ内の数字は前回比

体重は少し増えちゃいましたけど、この調子！！

目標までもう少し

頑張れ、Ｔさん