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水分補給は水を飲むだけではダメです!

どうも長谷川です 今日は水分の摂り方や電車の冷房病対策についてお話します たった数日で1000人以上が熱中症で病院に運ばれ 既に10数人が亡くなっているというニュースを観ます 僕自身も、昨日外出をしていたのですが 駅の自販機のアクエリアスやポカリは全部売り切れという状況で 長時間歩いていると熱で少しフラフラしました 帽子や首にタオルを巻くという事は本当に大事ですね 肌が直接日光にさらされる危険...続きを読む

あっちっち~のち~

どうも長谷川です あちーですね。笑えない温度です 外に出ると薄いなんかの膜で包まれているような気分になります 38度とかもう半身浴の温度ですよね 荷物のお届を頼んだりすると配達の方とかに申し訳なく思います 昨日も受け渡しの時に「暑いですね~」と言われました そしたらこっちも「暑い中すみません。ありがとうございます」って言うしかないですね 笑 ちなみに僕は家にバラエティーパックのアイスがある日なんか...続きを読む

さらばW杯

どうも長谷川です いよいよ今日でW杯が終わります そして7月も半分終わりました 甲子園は予選が始まっていますね そのうちニュースでは高校球児の話で持ちきりになるのでしょうね 昔話ですが、実は一度だけ母校の応援で甲子園に行った事があります 深夜バスに乗って友達と軽い遠足気分でした 吹奏楽部が演奏している後ろでぼんやり試合を眺めていたのですが 球場にはとにかく日陰がなく、ず~っとじりじり焼き付けられて...続きを読む

高湿度が体に及ぼす影響

どうも長谷川です 先月、お誕生日のプレゼントに念願の除湿器を買って頂きました それ以来我が家は快適で良い感じです 買ったのは除湿の他に衣類乾燥・除菌・消臭が出来るという優れ物で 衣類乾燥に関しては基本的に冬に使うみたいなのでまだ何とも言えないですが 除湿と消臭に関しては本当にすごいです ナノイーとかいうので消臭が出来るみたいですが、部屋に若干蔓延していた ペットのハリネズミの臭いが完全に消えました...続きを読む

向き不向き

どうも。長谷川です 突然ですが、人って誰しも向き不向きがありますよね ボールは上手く投げれるけど、サッカーボールは上手く蹴れない そもそもスポーツが苦手だけど勉強は得意だとか しかし大人になると苦手だろうが何だろうがやらねばならぬ時があります ・・・ 小さい頃はプラモデルとか模型を作るのは得意でした でも絵というものだけは自分でもしっくりくるものが描けませんでした テーマは「夏」 お陽様や下の方...続きを読む

なんだかなぁ。という日

どうも。長谷川です 昨日免許の更新に行きました せっかく休みだからと海浜幕張をのんびりぷらぷら歩こうと考えていたのですが なんだかなぁ。という気分になりやめました 楽しみにしていたサッカーの試合は疲労と睡魔に負け見逃し、録画も忘れ 昼間に入った好きなラーメン屋さん(チェーン)は麺が明らかに茹で過ぎてて不味く は~っと項垂れているうちにバスを乗り過ごして免許センターまで歩く羽目になり 負の連鎖に見舞...続きを読む

暑いよ~~~

どうも。長谷川です つい先日、ペットのハリネズミが家のカーテンをよじ登り落下してケガをするという夢を見ました これは何かの暗示ではないかと思い、夢占いで調べてみたら飼い主がケガをするという暗示でした ・・・おれかーいっ!! さて、最近洒落にならないくらい暑いですね もう日本ダメなのかなって思うくらい年々天候がおかしくなっている気がします テレビで20年後は氷河期とか言っているのもあながちウソではな...続きを読む

健康とは

どうも長谷川です 座右の銘は「何事も程々が良い」と「トライ&エラー」 好きな言葉は「ケースバイケース」と「シンプルイズザベスト」です 東洋医学でも「陰陽論」という、ざっくり言うと何事も一長一短だよね。という言葉があります いくら身体に良い食べ物でも食べ過ぎは良くありませんよ。とか まぁ今さら言うようなものでもないですが その言葉通り、努力以外の事は大体程々が良いんでないかなと僕は思います だから健...続きを読む

永遠のテーマ

どうも長谷川です 最近、「痩せたいですね~」と 「貯金したいですね~」が口癖になっている事に気付きました 突き詰めると、健康な体と老後の心配を無くしたい訳です でもいつも目の前の事ばかり見てしまうので やれ無駄使いしてしまったり、W杯を理由に深夜の暴飲暴食をやる訳です 生活リズムが狂って結構体にきましたよ。単純に寝不足でしたし 笑 たまには良いかなって甘やかしつつ、でもその「たまに」が多い気もしま...続きを読む

水だしコーヒーお勧めです

どうも。最近コーヒーを飲んでいる長谷川です でもお店で買うブラックはカフェインに弱い自分には合わず かと言って甘いコーヒーにすると糖質が気になり・・・と そんな事にお悩みの方はそんなにいないかもしれませんが もし、いらっしゃったら「水だしコーヒー」というものがおすすめです まんま言葉通りです。お湯ではなく水で抽出するのですが 時間をかけてじっくり抽出することにより、高温による酸化を抑えられ 苦みや...続きを読む
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