ブログ｜浦安 整体Total Body Care浦安駅前整体院

[質問内容]

生理痛？腰痛？
腰のくびれとお尻の中間あたりの左側が痛いです。骨盤の左側というのかな？前にも痛くなったことがあり生理の終わりとともに消えました。今回、生理ちょい前に痛くなりだし、生

理が終わって2日たちま すが痛みがひきません。
歩いてしまえば良いのですが、起き上がりや姿勢を変える時痛いです。楽になる方法を知りたいです。

[回答内容]

骨盤が歪んだり不安定な状態だと腰痛や生理痛が強く出る方はいます。
人は座り癖や立ち癖などがある為、骨盤のバランスが崩れやすくどうしても左右差が生じてしまいます。
ご質問者様の場合はおそらく左側に負担が掛かっているのでしょうね。

骨盤が歪む事で女性ホルモンが過剰に分泌され、生理痛が酷くなる方もいます。
起き上がる時や姿勢を変える時は筋肉に負担が掛かる為痛くなりやすいです。
また、歩行時は骨盤が安定しやすくなる為、症状が緩和していると思います。
姿勢などを変える時は、ゆっくり手などで体を支えながら動いて下さい。