ブログ｜浦安 整体Total Body Care浦安駅前整体院

[質問内容]

背中が痛い。椅子に座ってPCをいじってて、立ち上がった時に、スゴく背中が痛くなりました。
寝っ転がっても痛くて。お風呂から上がり、しばらくしてまだ違和感あったのでストレッチとか色々しました。
苦しかったですが、今布団に入ってて、とりあえず大丈夫です。

原因は、何でしょうか？

[回答内容]

長く同じ姿勢を取っていた事で筋肉が緊張し固まってしまった状態だと思います。　　　　　　　　　　　姿勢があまり良くないと座っているだけでも背中や腰などの筋肉に過度の負担をかけてしまいます。そして負担が掛かった状態が長く続くと背骨の歪みなどにも繋がってきます。　　　　　　　　　　　　　普段から出来るだけ長時間同じ姿勢を取らないようにこまめに身体を動かして下さい。　　　　　　　　とりあえず今回は大事に至らなくて良かったですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次痛くなったらまずは動かさずに冷やして下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お大事にして下さいね。