ブログ | 浦安 整体Total Body Care新浦安駅前整体院

[質問内容]
慢性的な眼精疲労や肩こりは、将来何か病気になったりするんでしょうか？不安です。

[回答内容]
慢性疲労（ひどい肩こり）の原因は筋肉が硬くなっている、関節の可動性が悪い、あまり運動をしていない、普段から座位・立位などの長時間同一姿勢を取っている、体が歪んでいる、血行が悪いなどの要素が挙げられると思います。
ですので、質問者様が挙げているものすべて効果的だと思います。

そこで、整体・カイロプラクティックの分野からお話しさせて頂きます。
整体・カイロプラクティックでは体の症状や歪みなどをチェックして背骨を中心に体の矯正・調整をします。
背骨や骨盤などのバランスを取ることで、歪みにより悪い方へ引っ張られてしまった筋肉が通常の状態になります。
関節が可動性し、筋肉の柔軟性もしっかり出て体のバランスが取れてくると、こりや痛みなどが軽減してきます。
歪みや症状が軽減したら、今度は運動で筋肉をつけ歪まない、そして症状の出ない体作りをしていくことが必要になります。

どんなに筋肉だけを緩めても、姿勢が悪ければまた筋肉は緊張し症状が出ます。
一番はやはり体のバランスをしっかり保つことが大切だと思います。
少しでも参考になればと思います。
お大事にして下さい。