ブログ | 浦安 整体Total Body Care新浦安駅前整体院

[質問内容]
急な腰痛についてお尋ねします。

昼間に仕事で重い物を持ち上げました。
その時は腰に何の痛みも感じなかったのですが、
一日立ち仕事を続けるうちに腰の後ろがだんだん痛くなってきました。

夜に帰宅して、しばらく座った後でふと立ち上がろうとした時、
腰の後ろ（背骨の辺り）に激しい痛みが走り、
気分が悪くなって座り込んでしまいました。
しばらく伸ばしているうちに慣れてきましたが、
このまま放っておいても良いものでしょうか？

普段ほとんど腰痛がないので、対処の仕方が分りません。
どうぞよろしくお願いいたします。

[回答内容]
腰だけ曲げて荷物を持ち上げなかったですか？
重い荷物を持った事で筋肉が傷つき腰痛になられたのだと思います。

しばらく伸ばしているうちに慣れてきたということなので、今はそんなに痛くないのかなと思います。
しかし、今後も悪い姿勢で荷物を持ったりすると今回以上に痛くなることもありますので、痛くならないように姿勢に気をつける事と筋力をつけることをお勧めします。
もし今でも痛いということであれば腰などの歪みも強く出てしまっている恐れもあると思うので、氷水等で冷やし近くの整体院に行って下さい。

一般的にも言われる通りぎっくり腰（急性腰痛症）は癖になります。
そのまま放置しないようにして下さいね。