ブログ | 浦安 整体Total Body Care新浦安駅前整体院

加圧トレーニングも今日で4回目

筋肉痛もだんだんと減ってきたし

大分慣れてきた感じがするなぁ～（＾＾）v

でも、私のお腹はまだ......

これからも気合を入れて、モチベーションを落とさない様に頑張らなくちゃ！！

先週は少しだけどお酒を飲んで体重増加しちゃったから

今週は『飲みませんでした！！』

と声を大にして伝えてくれました(笑)

6月22日（火）

体重59.0kg（－0.6kg）　　体脂肪率27.1％（－1.3％）　　骨格筋率27.5％（＋0.6％）　

　体年齢34歳（－1歳）　　皮下脂肪率19.7％（－1.0％）

カッコ内の数字は前回比

 ちゃんと減ってますね～（＾＾）

週に1回でもしっかり行っていれば

体はしっかり変わっていくものです。

今後もトレーニングキツイですが、頑張っていきましょう♪