ブログ | 浦安 整体Total Body Care新浦安駅前整体院

初回に比べてだんだんと筋肉痛は軽減したが、

やっぱり加圧トレーニングはキツイ！！

でも、今まで3年間もグータラしていたのが祟って今の体になってしまったので

30歳になった今頑張らなくては...

しかし、最近のこの暑さは何？？

ビール大好きな私には加圧トレーニングよりも

家でビールが飲めない方が辛い（＞＜）

でも、家でビールは飲まないって言ったけど、

外ではと言わなかったから、

『少しだけ飲んじゃえ～』

と言うことで、外でディナー時に少し？？お酒を飲んだそうです。

6月15日（火）

体重59.6kg（＋0.4kg）　　体脂肪率28.4％（＋0.1％）　　骨格筋率26.9％（±0％）　

　体年齢35歳（±0歳）　　皮下脂肪率20.7％（＋0.1％）

カッコ内の数字は前回比

やはり少し増加していました。

消費kcalより摂取kcalが上回ってしまった結果ですね。

また来週に期待しましょう！！