ブログ｜浦安 整体Total Body Care浦安駅前整体院

頭痛の中でも2番目に多いのが偏頭痛。

日本人の約8%の人が偏頭痛に悩まされていて、男性よりも女性に多い傾向があります。

偏頭痛の特徴

・頭の片側からこめかみにかけて脈打つように「ズキズキ」痛む

・動くと頭に「ガンガン」響く

・吐き気がする（または嘔吐する）

・光や音、ニオイに過敏になる

これらは「偏頭痛」でみられる特徴的な症状です。

偏頭痛の原因は血管が拡がり、炎症を 起して痛みが出ます。

しかし、

その誘因は人それぞれで、主に、

・ストレス（過労、人混みや騒音、まぶしい光）

・ホルモンバランスの乱れ（寝過ぎ、寝不足、月経、妊娠）

・特定の食べ物（アルコール、チョコレート、食品添加物）

がきっかけとなることが多いと言われています。

なので、できるだけ規則正しい生活を心がけ、アルコール等ももほどほどに気をつけられると良いと思います。