ブログ｜浦安 整体Total Body Care浦安駅前整体院

「毎月生理になると腰が痛い」という方多くいませんか？

なぜ、生理の時に腰が痛くなるのでしょう？

それは、子宮から分泌される「プロスタグランジン」が正常より多く分泌されるからです。

多く分泌されることにより、子宮の収縮が強くなり腰痛を始め下腹部の痛み、だるさ、冷えなどが

症状として現れます。

では、生理痛はどうしようもないの？

いえいえ、そんなことはありません。

もちろん、子宮や卵巣の病気で痛みの出ている方もいらっしゃいますが、

骨盤の歪みなどで腰痛を強く出ている方も多くいます。

普段から骨盤の前後左右の歪みを正し、正常なホルモン分泌が行われるようにして

置くことで改善されるケースがあります。

あと、生理痛にはストレスも大きく関係します。

現代はストレス社会と言われるくらいストレスを抱えている方が多くいます。

そのストレスで自律神経が乱れ、ホルモンの分泌異常が起こります。

日頃からなるべくストレスを抱え込まないようにリラックスできる環境を作っておくと良いですね。

「毎月やってくるものだからしょうがない」って思う前に、できることから始めてみては

いかがでしょうか？