ブログ｜浦安 整体Total Body Care浦安駅前整体院

朝起きたら、首が痛くて動かせない。

背中が痛む。

朝、目が覚めて突然このような症状があったら、寝違えかもしれません。

寝違えとは、睡眠時に起きた頸部捻挫のことです。

不自然な姿勢で眠り続けた時に起こります。

通常は首に痛みが生じたり違和感を覚えた場合には、眼がさめたり無意識のうちに首の姿勢を変えますが、

疲労や睡眠不足あるいは泥酔状態で眠ってしまうと、これらの反応がなくなり、不自然な姿勢で寝続けることがあります。

または、窮屈なソファーで寝たり、椅子に座ったまま不自然な姿勢で寝てしまった時に起こります。

朝眼がさめた時に首の痛み、とくに首を動かしたときに痛みを感じることがほとんどです。

最初の対処としては、炎症が起きているので、まずアイシングをしましょう。

首を揉んだり、無理に回したりすると、痛みがひどくなることがあるので気をつけましょう！